Nhiều chị em rất thích chọn lựa sinh tố cà chua trong thực đơn hàng ngày của mình. Vì sao sinh tố cà chua lại được lựa chọn như thức uống số 1 để giảm cân như vậy? Bạn sẽ khám phá ra ngay sau đây.
- Khúc biến tấu giảm cân hoàn hảo từ yến mạch
- Mẹo đánh bay mỡ thừa với các thức uống đơn giản
- Thực đơn giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần với rau xanh
Cà chua sở hữu đặc tính giảm cân vượt trội.
Với đặc tính chính là thực phẩm có tính kiềm và tiêu mỡ, cà chua có thể giúp bạn loại bỏ mỡ trong máu rất tốt. Hơn thế nữa chúng còn chứa rất nhiều chất xơ và ít calo, góp phần giúp bạn giảm béo nhanh chóng. Giống như đa phần các loại quả khác thì sinh tố cà chua rất được ưa chuộng. Chúng còn có khả năng miễn dịch cho cơ thể, phòng chống nhiễm trùng rất tốt.
Cà chua mật ong.
Cà chua mật ong
- Nguyên liệu:
2 quả cà chua
300ml sữa tươi
2 thìa đường hoặc mật ong
1 quả chanh
Đá xay
- Cách thực hiện:
Đầu tiên, bạn cho cà chua vào nước sôi trần 2 phút giúp vỏ cà chua dễ bóc hơn.
Lưu ý là nếu bạn chọn uống cùng trẻ nhỏ thì cách làm sinh tố cà chua cho trẻ nhỏ cũng cần quan tâm bước này để khi uống sinh tố trẻ không có cảm giác lợn cợn, dễ khiến trẻ bị hóc. Còn nếu thích sinh tố cà chua cà rốt thì có thể sơ chế thêm cà rốt cùng cà chua.
Giờ thì bạn cắt chanh, vắt lấy nước cốt và bỏ hạt.
Tuy nhiên bạn không nên lăn chanh trước khi vắt nước. Cách này khiến chanh bị đắng và sinh tố cũng đắng theo.
Tiếp đó thì thái nhỏ cà chua ra và trộn với sữa.
Bạn có thể cho thêm chút cốt chanh trước khi xay nhuyễn.
Giờ thì đổ hỗn hợp nước cà chua ra ly, thêm đá bào và thưởng thức.
Nước ép cà chua chanh
- Nguyên liệu
250ml nước ép cà chua
60ml cốc nước chanh
7g bột gừng
3,5 – 7g hạt tiêu xay
1 cọng cần tây
- Cách làm:
Cách thực hiện món này rất đơn giản. Bạn cho tất cả nguyên liệu vào máy xay trừ 1 cọng cần tây, rồi xay nhuyễn.
Đổ sinh tố vào một cốc cao cổ và đặt cọng cần tây cứng để trang trí và đảo sinh tố thay thìa.
Khi uống, bạn dành thời gian uống 3 cốc mỗi ngà sau bữa ăn, bên cạnh đó cũng có thể cho thêm đá viên hay sinh tố vào tủ lạnh. Nhờ vậy bạn sẽ uống được ngon hơn.
Nếu làm nhiều 1 chút, bạn sẽ uống được đến 2 ngày. Như thế vừa tiết kiệm thời gian vừa dễ bảo quản hơn rất nhiều đấy.
