Bên cạnh thức ăn thì đồ uống đóng vai trò rất quan trọng trong thành quả giảm cân của bạn. Vậy thức uống nào được xem là lựa chọn số 1 để giữ dáng đây nhỉ? Các nàng hãy tự mình kiểm chứng nhé.
- Thực đơn giảm cân mới lạ với bánh cuốn hấp nhân tôm thơm lừng
- Thực đơn hoàn hảo dành cho những người muốn giảm mỡ bắp chân nhanh chóng
- Giảm cân hiệu quả hơn nhờ những món ăn vặt.
Socola đen được xem là 1 cách hiệu quả để giảm cân.
Sinh tố sôcôla đen
Nhiều người cho rằng sử dụng sôcola dễ tăng cân. Thực tế nếu bạn uống sinh tố với socola đen sẽ rất có ích cho quá trình giảm cân.
Bạn nên dùng nó vào buổi sáng, món này sẽ làm bạn ăn ít hơn vào các bữa còn lại trong ngày.
Sự kiên trì trong thời gian dài sẽ giúp vòng bụng của bạn trở nên thon gọn hơn.
Tận dụng trà bạc hà cũng là 1 cách đơn giản.
Trà bạc hà
Công dụng giữ dáng của trà bạc hà luôn được đánh giá rất cao. Nó có thể giúp bạn làm phẳng bụng rất tốt. Đặc biệt, nếu bạn bị đầy hơi khiến bụng phình to, hãy uống một cốc trà bạc hà ngay lập tức, bởi nó làm giảm sự tích tụ khí trong bụng.
Tích cực dùng trà bạc hà còn giúp bạn dễ ngủ và đẹp da nữa đó.
Đừng quên sinh tố cà chua nhé.
Sinh tố cà chua
Bạn đã nghĩ đến món này cho thực đơn giảm cân của mình chưa nhỉ? Chúng ta đều biết cà chua và cả dưa chuột là những thực phẩm rất có ích để làm đẹp. Thực tế chúng còn giúp bạn đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, loại bỏ mỡ thừa giúp eo thon, đồng thời cung cấp 1 lượng nước lớn cho cơ thể.
Bạn có thể xay bằng máy để uống mỗi ngày. Thêm một chút muối hay mật ong để dễ uống hơn nhé.
