Giamcanantoan.comNgày đăng: 15/07/2015Phổ biến: 1226
Hôm nay chị em hãy cùng thực đơn giảm cân chế biến thức uống giúp chống lão hóa và giảm cân nhanh hơn từ quả nam việt quất nhé, đây là loại thức uống không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang lại rất nhiều lợi ích dành riêng cho vóc dáng và làn da.
- Giảm cân lạ lẫm với món bánh trứng đúc đậu hòa lan
- Ăn sáng với món miếng vịt bổ dưỡng đủ chất nhưng không chứa nhiều calo
- Mát lạnh hơn với món thạch bưởi hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Thức uống giúp chống lão hóa và giảm cân nhanh từ quả nam việt quất
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 300g quả việt quất.
- 100g quả anh đào
- 1 quả chanh
- 1000ml nước lọc.
Bổ sung quả việt quất vào chế độ ăn uống giúp giảm cân hiệu quả
Cách thực hiện:
- Trước tiên bạn sẽ rửa sạch quả nam việt quất, sau đó để ráo nước.
- Quả anh đào sau khi rửa sạch bạn sẽ xắt nhỏ.
- Rửa sạch chanh sau đó xắt thành từng lát mỏng.
- Chuẩn bị 1 bình nước thủy tinh, cho vào bình khoảng 1000ml nước.
- Cho tiếp vào bình các loại nguyên liệu như: Quả việt quất, chanh và quả anh đào.
- Khuấy đều hỗn hợp, đậy kín nắp rồi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
- Sau từ 7 – 8 tiếng bạn có thể lấy ra. Tốt hơn hết nên để qua đêm và lấy ra sử dụng vào sáng hôm sau.
Bồi bổ sức khỏe giảm cân với thực phẩm giàu dưỡng chất thiết yếu
Cách áp dụng thức uống giảm cân nhanh chóng mang lại hiệu quả:
- Uống trước bữa điểm tâm sáng 15 – 30 phút.
- Bổ sung thức uống từ quả nam việt quất vào các bữa phụ, thay thế cho các loại thức uống khác như: Nước ngọt có ga, rượu hay bia.
- Nên uống nước khi cơ thể cảm thấy khát.
- Hạn chế bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ và đường vào khẩu phần ăn hàng ngày.
Áp dụng thực đơn giảm cân lành mạnh hỗ trợ tốt hơn cho tiến trình giảm nhanh trọng lượng
Chúc bạn giảm cân nhanh hơn với thực đơn ăn và uống hợp lý nhé!
