Ai cũng mong muốn mình là cô dâu xinh đẹp nhất trong ngày trọng đại của cuộc đời mình và để có được điều đó bạn phải chăm sóc nhan sắc và vóc dáng của mình thật tốt nhé. Chị em nào đến gần ngày cưới rồi vẫn chưa cải thiện được số cân thừa nên áp dụng ngay thực đơn toàn món nước giúp cô dâu giảm cân nhanh trong 7 ngày nhé.
- Thay đổi thực đơn giảm cân với các món ngon từ dưa leo
- Một số loại thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn giúp giảm cân nhanh
- Nước ép màu đỏ tím giúp giảm cân nhanh chóng
Thực đơn toàn món nước giúp cô dâu giảm cân nhanh trong 7 ngày
Xoa dịu cơn đói nhanh chóng nhờ các món ăn nước
Giuúp xoa dịu cơn đói nhanh chóng
Nguyên nhân món nước nên có trong thực đơn là vì những món ăn này rất dễ tiêu hóa lại có thể giúp người ăn nhanh được no và no lâu giúp bạn hạn chế được các món ăn gây hại trong cơ thể cũng như giảm được khá nhiều thức ăn mỗi ngày. Thực đơn của bạn có thể có các món cháo, canh, súp và nên sử dụng các loại rau củ để chế biến như vậy chỉ sau 1 tuần bạn sẽ dễ dàng giúp vóc dáng mình thon gọn nhanh chóng.
Thực đơn tham khảo thứ nhất
Cháo hải sản giàu dinh dưỡng, mau no khi ăn
Bữa ăn sáng: 1 phần súp hải sản + 1 ly nước trái cây.
Bữa ăn phụ: 1 quả táo xanh.
Bữa ăn trưa: 1 chén cơm nhỏ + canh rau mồng tơi nấu tôm + cá hấp + nước dưa hấu.
Bữa chiều: 1 hũ sữa chua trái cây.
Bữa ăn tối: 1 phần súp rau củ.
Thực đơn tham khảo thứ hai
Súp cần tây giúp giảm cân hiệu quả
Bữa ăn sáng: 1 phần salad rau củ + 1 ly trà xanh.
Bữa phụ: 1 chén súp cần tây.
Bữa ăn trưa: 1 chén cơm nhỏ + 1 tô canh chua nấu cá + vài quả việt quất.
Bữa phụ: 1 chén súp cà rốt.
Bữa ăn tối: Canh rau củ + 1 quả chuối.
Thực đơn tham khảo thứ ba
Hấp dẫn với món cháo cá
Bữa ăn sáng: 1 tô bún chay + vài quả dâu tây.
Bữa phụ: 1 ly nước rau má.
Bữa ăn trưa: Cháo cá lóc + salad trái cây.
Bữa chiều: 1 ly nước ép ổi.
Bữa ăn tối: 1 đĩa slalad rau củ + 1 chén canh bí xanh.
