Làm cách nào để giảm cân nhanh nhất và có hiệu quả cao là điều mà các bạn gái đang băn khoăn. Thực đơn giảm cân sau sẽ giúp bạn.
Chỉ cần dùng thực đơn giảm cân trong 1 tuần, bạn không cần tập thể dục nhưng vẫn đạt hiệu quả cao.
Cách giảm cân hiệu quả trong 1 tuần
Thực đơn ngày 1:
Bữa sáng: 2 lát bánh mì sandwichThực Đơn Ăn Kiêng Giảm Cân Trong 1 Tuần Bữa trưa: 125 g thịt cá hấp hoặc luộc, 1 dĩa rau củ hấp hoặc có thể thay thế rau luộc
Bữa tối (ăn trước 6h): 100 g thịt gà (đã bỏ da) hấp hoặc luộc, kết hợp ít rau
Thực đơn ngày 2:
Bữa sáng: 1 ly sữa và chén súp cua
Bữa trưa: 100g đậu phụ, rau xanh, ½ chén cơm
Bữa tối: 1 lu ép bưởi và 1 dĩa salad rau trộn cá hồi
Thực đơn ngày 3:
Bữa sáng: Một ly sinh tố và 1 bát canh cải
Bữa trưa: 300 ml nước ép trái cây, rau củ, một ít xúc xích
Bữa tối: Dùng khoảng 150 g cá hấp, ăn thêm càng nhiều canh bắp cải càng tốt
Cách giảm cân hiệu quả trong 1 tuần
Thực đơn ngày 4:
Bữa sáng: 1 ly ngũ cốc
Bữa trưa: 2 cái trứng luộc, rau xanh
Bữa tối: 250g thịt gà, 1 bắp cải xalach vs dầu ăn và chanh
Thực đơn ngày 5:
Bữa sáng: 1 hũ sữa chua, 1 lát sandwich
Bữa trưa: 1 dĩa rau luộc và trái cây tươi
Bữa tối: 100g thịt nạc kết hợp với salad rau xanh
Thực đơn ngày 6:
Bữa sáng: uống 1 lít nước lọc
Bữa trưa: 1 chén cơm thịt nạc và nhiều rau luộc
Bữa tối: 1 ly sữa không đường
Thực đơn ngày 7:
Bữa sáng: 1 ly cà phê ít đường
Bữa trưa: 1 bắp cải luộc với 1 trứng luộc
Bữa tối: 100g thịt gà (bỏ da) và rau xanh
Để thực đơn giảm cân thực sự hiệu quả, bạn nên kết hợp cùng các loại thực phẩm chức năng giúp giảm cảm giác thèm ăn, tăng cường khả năng trao đổi chất, đốt cháy calo và hạn chế tối đa tích tụ mỡ thừa
Qua quá trình nghiên cứu, kết hợp các bài thuốc giảm cân từ xưa tới nay với , bằng công nghệ hiện đại tiên tiến của tập đoàn H.A.HEBAL LLC Group, Mỹ đã cho ra đời một loại thuốc giúp giảm cân an toàn và hiệu quả là Perfect Slim USA
Perfect Slim USA với 100% thành phần thảo dược từ thiên nhiên kết hợp giữa tinh chất ICCG trong trà xanh hòa quyện với hoa lục bình và lá sen , cung cấp một chế độ hấp thụ thức ăn phù hợp, ngăn chặn sự phát triển của các tế bào mỡ mới cho kết quả giảm cân nhanh, an toàn. Ngoài ra, nó còn tạo thêm chất dinh dưỡng cho cơ thể trong suốt quá trình dùng thuốc, đồng thời hỗ trợ phòng chống ung thư ruột, trực tràng và các chất độc hại khác gây ra cho cơ thể và giảm stress hiệu quả, mang lại tinh thần thoải mái.
Bất cứ khi nào bạn cần sản phẩm giúp giảm cân hiệu quả hay tư vấn về tình trạng sức khỏe và về thông tin sản phẩm, hãy truy cập vào www.giamcanantoan.com. Hotline: 0938.098.369 - 0986.960.960. Đến với Giảm Cân An Toàn bạn sẽ cảm nhận được sự chu đáo, nhiệt tình, chuyên nghiệp từ khâu tư vấn đến việc giải đáp mọi thắc mắc. Rất hân hạnh được phục vụ quý khách!
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
