Với những người nổi tiếng thì việc giữ gìn vóc dáng mình luôn đẹp, thon gọn là điều rất quan trọng. Tuy nhiên cũng vì một số yêu câu buộc họ phải tăng cân, giảm cân đột ngột. Khám phá ngay thực đơn giảm cân hiệu quả trong 1 ngày của các mỹ nhân Việt để biết được công thức giảm cân nhanh của họ là gì nhé, đây cũng là cách giảm cân hiệu quả , nhanh chóng bạn có thể áp dụng nếu muốn cải thiện cân nặng của mình chỉ trong 1 ngày.
- Chế biến món ăn giảm cân mỗi ngày từ khổ qua
- Cách làm đậu đen ngâm giấm giúp các nàng giảm cân hiệu quả
- Thực đơn giúp bạn giảm cân từ trứng gà
Thực đơn giảm cân hiệu quả trong 1 ngày của các mỹ nhân Việt
Chi pu
Chi Pu luôn biết cách giữ cho mình vóc dáng đẹp
Thời gian gần đây Chi Pu luôn gây được sự ấn tượng đối với người trong ngành cũng như người hâm mộ. Không sở hữu chiều cao như các siêu mẫu nhưng nhờ biết cách chăm sóc nhan sắc cũng như vóc dáng của mình nên Chi Pu không thua kém gì các người đẹp khác mỗi khi xuất hiện ở các sự kiện. Thực đơn giảm cân quen thuộc giúp Chi Pu giảm cân hiệu quả trong 1 ngày đó là áp dụng thực đơn cà chua, hầu hết những món ăn trong ngày giảm cân của Chi Pu đều được chế biến từ cà chua, đây là thực phẩm vừa giúp giảm cân nhanh chóng lại có thể làm đẹp da.
Thực đơn chủ yếu của cô là cà chua
Bữa sáng: 1 chén súp cà chua + 1 lu nước ấm.
Bữa trưa: 1 chén cơm + 1 đĩa salad cà chua + ức gà luộc.
Bữa tối: Canh cà chua nấu trứng.
Hồng Quế
Hồng Quế chọn cách ăn uống đủ dinh dưỡng để giảm cân
Để có được thân hình thon đẹp như ngày hôm nay thì Hồng Quế cũng rất chú ý đến thói quen ăn uống cũng như việc sinh hoạt hàng ngày của mình. Cô cũng được đánh giá là một trong những mỹ nhân có lối trang điểm đẹp nhất tháng 11, chia sẻ với mọi người thì Hồng Quế cho biết thực ra thực đơn của cô không quá khắt khe, tuy nhiên nhờ ăn uống đúng cách nên cân nặng vẫn giảm như ý được. Nguyên liệu chính làm nên các món ăn trong thực đơn giảm cân của Quế là bưởi, cùng xem thực đơn giảm cân trong 1 ngày của Quế nhé.
Bưởi là một trong những loại quả giúp giảm cân hiệu quả
Bữa sáng: 1 quả trứng gà + 3 múi bưởi.
Bữa trưa: 1 chén cơm + sỏi bưởi hải sản + canh rau + nước ép bưởi.
Bữa tối: Gỏi bưởi + 1 ly nước ấm.
Hương Giang
Hương Giang khiến mọi người hâm mộ khi giảm cân nhanh sau sinh
Bà mẹ một con Hương Giang khiến mọi người phải mê mẫn và ganh tỵ với nhan sắc mặn mà sau khi sinh con của mình và đặc biệt thân hình săn chắc, thon gọn. Đây là điều mà không phải ai cũng có thể thực hiện được như cô. Như chia sẻ của Giang thì để cân nặng giảm cân, vóc dáng trở lại như thời gian trước mang thai thì cô phải chăm chỉ tập thể dục rất nhiều, bên cạnh đó còn kết hợp cùng với chế độ ăn uống hợp lý.
Hấp dẫn với những món canh rau
Bữa sáng: 1 đĩa salad rau xanh + 1 ly mật ong pha loãng.
Bữa trưa: 1 chén cơm + cá hồi nướng + canh rau + 1 ly sinh tố.
Bữa tối: Salad trái cây.
