Từ xa xưa, mướp hương trở thành loại nguyên liệu không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của chúng ta bởi những công dụng mà mướp hương mang đến. Ngày nay, mướp hương được nhiều chị em phụ nữ tin dùng hơn nữa trong thực đơn hàng ngày của nhà mình bởi mướp hương có thể giúp chị em giảm cân và làm đẹp da. Để đáp ứng nhu cầu của nhiều chị em, Giamcanantoan.com xin giới thiệu đến mọi người thực đơn giảm cân cực hiệu quả với mướp hương. Mấy chị em nhà mình nhanh tay mà thử đi nhé!
Quả mướp hương có chứa nhiều nước, protid, lipid, glucid, xenlulo, canxi, photpho, sắt, beta-caroten, B1, B6, B2, C, chất xơ… Ngoài công dụng là chế biến được nhiều món ăn ngon, đồ uống giải khát và chữa bệnh, mướp hương rất giàu vitamin B và C, giúp chống ôxy hóa mạnh mẽ, ức chế sự hình thành melanin, làm chậm tiến trình lão hóa và giảm mụn hiệu quả còn giúp những bạn có thân hình không được cân đối có thể lấy lại vóc dáng và tự tin. Xem thêm các bí quyết giảm cân khác tại giamcanantoan.com/bi-quyet-giam-can.
Mướp hương nhồi thịt bò
Nguyên liệu: Mướp hương - Thịt bò - Giò sống - Hành lá, quả ớt sừng - Súp dầu hào, đường, hạt nêm, tiêu, bột năng.
Thực hiện:
- Gọt vỏ mướp, thái làm đôi theo chiều dọc, rồi thái khúc khoảng 5cm. Dùng dao khoét một phần ruột trong từng miếng mướp.
- Thịt bò xay quết đều với giò sống, ướp với 1 thìa cà phê hạt nêm và tiêu.
- Nhồi phần hỗn hợp lúc nãy vào trong miếng mướp đem hấp cách thủy 12 phút.
- Bắt chảo lên bếp, cho dầu vào để nóng lên, cho dầu hào, nước dùng, đường, hạt nêm, đun sôi rồi cho bột năng đã hòa với chút nước vào để tạo độ sánh.
- Trang trí món ăn cho đẹp mắt bằng cách cho mướp ra đĩa, rắc hành lá tước sợi, ớt sừng thái sợi, rưới sốt lên.
Đây là một món ăn không thể thiếu trong thực đơn giảm cân hiệu quả với mướp hương bạn nhé!
Mướp hương xào tôm
Nguyên liệu: - 2 quả mướp - 200g tôm tươi - Tỏi xay, ớt xay, hành băm, hạt nêm, đường, nước mắm, dầu ăn.
Thực hiện:
- Gọt vỏ, rửa sạch mướp và thái miếng vừa ăn.
- Làm sạch tôm, bóc bỏ đầu, đuôi và chẻ sống lưng lấy hỉ đen.
- Cho một ít dầu vào chảo, bỏ tỏi, hành vào phi thơm, cho tôm vào xào, nêm hạt nêm, đường, nước mắm.
- Cho thêm dầu vào chảo đun nóng lần nữa, cho mướp vào đảo chín rồi cho tôm và ớt vào.
Rất đơn giản, bạn đã có những món ăn với mướp vừa ngon vừa không lo béo phì.
Canh mướp hương nấu nấm
Nguyên liệu:
1 quả mướp to hoặc 2 quả nhỏ, 200g nấm, 1 quả trứng gà, 1 củ hành tây, vài cây hành lá, bột ngọt, hạt nêm, dầu, gia vị
Thực hiện:
- Mướp hương bạn nên chọn quả có màu xanh tươi, nó vừa ngon lại vừa non, đem cắt chúm và cuống bỏ đi, gọt vỏ mướp xong đem rửa sạch, bổ đôi quả nếu như quả to, còn quả nhỏ có thể để nguyên quả, thái khoanh vừa ăn.
- Nấm rửa sạch, xé nhỏ miếng vừa ăn
- Để nồi lên bếp đun sôi nước thì thả nấm vào, khi nước sôi bạn bắt đầu thả mướng vào, cho sôi một lúc thì cho gia vị vào.
- Đập trứng trực tiếp vào nồi, dùng đũa quấy đều cho trứng tan ra, khi trứng chín, nêm nếm một lần nữa cho vừa ăn thì nhắc xuống.
Trước khi múc canh ra bát, bạn cho thêm vài giọt dầu ăn vào, sau đó rắc hành đã thái nhỏ lên là dùng được.
>> Xem thêm các công thức giảm cân hiệu quả khác tại giamcanantoan.com/thuc-don-giam-can.
Để nhanh chóng thấy được kết quả cũng như để giảm cân nhanh chóng, bạn nên kết hợp sử dụng thêm thuốc giảm cân Great Slim USA.
Thuốc giảm cân Great Slim USA được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên sẽ giúp cơ thể bạn khỏe đẹp tự nhiên, bạn sẽ lấy lại được vóc dáng thon gọn nhưng không hề lo lắng đến sức khỏe của mình. Còn chần chừ gì nữa nào, hãy nhanh chân đến với giamcanantoan.com để sở hữu sản phẩm giảm cân nhanh nhất này nhé!
Xem thêm:
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
