Làm sao để giảm cân nhanh chóng và hiệu quả? Sẽ không có gì là khó khăn nếu bạn tham khảo và kiên trì áp dụng một số thực đơn giảm cân cấp tốc sau đây, giúp bạn giảm được trọng lượng mà vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ nguồn dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.
1. Thực đơn 1
Bữa sáng
- Bơ đậu phộng trên 2 lát bánh mì nguyên hạt toàn bộ hoặc bánh mì nướng
- Bột sữa, trà hoặc cà phê (đen)
- Nước
Bữa trưa
- Cá ngừ cùng Salad rau diếp, cà chua và dưa chuột
- 1 ly nước lọc
Bữa tối
- 1 ức gà lớn xào trong dầu ô liu
- 1 marinara sốt
- 1 lát phô mai
- Đậu xanh hấp hoặc đóng hộp (ít muối)
- Trà đá không đường
2. Thực đơn 2
Bữa sáng
- Sữa tách bơ Obelac 1 ly 200ml
- 1 trái cam trung bình 100g
Bữa trưa
- Cơm 2/3 chén 40g gạo
- Su su xào trứng (su su 1 củ 200g, hột vịt 1 cái 60g, dầu ăn 5g)
- Canh cải bẹ xanh 100g, cá rô 2 con = 30g, thịt cá
- Mận 5 trái 100g
Bữa tối
- 2/3 chén 40g gạo
- Bò lúc lắc (thịt bò nạc 100g, xà lách cà chua 100g, dầu ăn 10g)
- Canh bí đỏ nấu tôm khô
- Bưởi 2 múi 100g
3. Thực đơn 3
Bữa sáng
- Món trứng tráng với nhiều các loại rau,
- Súp và thịt xông khói hoặc xúc xích gà tây rắc ít pho mát
- Nước
- Trà-cà phê
Bữa trưa
- 2 lát Ham
- 1 lát pho mát
- Mù tạt hoặc mayo (tùy chọn)
- Cuộn chặt trong 1-2 lá xà lách
- 1 chén súp rau
- Nước uống không đường
Bữa tối
- 4 lát thịt ( tùy chọn)
- Rau xanh hấp của sự lựa chọn (đậu xanh, bông cải xanh, măng tây)
- Nước
Bên cạnh thực đơn giảm cân cấp tốc như trên, còn có rất nhiều gợi ý khác dành cho bạn. Dưới đây là một số dạng thực đơn tiêu biểu giúp bạn cải thiện được cân nặng và duy trì sắc vóc:
- Thực đơn giảm cân an toàn và hiệu quả
- Thực đơn ăn kiêng giảm béo
- Thực đơn giảm cân hiệu quả trong 1 tháng
Ngoài ra, để giảm cân một cách đơn giản và nhanh chóng, bạn có thể sử dụng thêm một số loại thuốc đặc trị chứng béo phì và dành cho những ai đang có dấu hiệu tăng cân.
Slimfit USA là sản phẩm có tác dụng đặc biệt trong việc duy trì cảm giác no cho cơ thể, giúp bạn sẽ kiểm soát tốt lượng thức ăn nạp vào, hạn chế sự thèm ăn, bên cạnh đó còn thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa để lượng mỡ dưới da được tiêu hao nhanh chóng hơn.
Thuốc giảm cân Slimfit USA đã trải qua quá trình nghiên cứu lâu dài và được sản xuất dây chuyền trực tiếp tại Mỹ. Slimfit USA được cục FDA (cục quản lý dược Hoa Kỳ) chứng nhận sản phẩm là an toàn cho người sử dụng. Khi Slimfit USA được nhập vào Việt Nam, đã được Bộ Y Tế Việt Nam cấp phép lưu hành.
Với chiết xuất từ trà xanh và các loại thảo dược thiên nhiên khác, Slimfit USA cung cấp đầy đủ các vitamin thiết yếu cho cơ thể như: vitamin D, B6, B12, canxi, axit folic…Với bốn công dụng chính là tan mỡ nhanh, tăng cường đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể, đặc biệt ở vùng bụng, mông, đùi, ngăn chặn cảm giác thèm ăn đồng thời tăng năng lượng cho cơ thể. Slimfit USA sẽ giúp bạn đạt được một kết quả tốt, nhanh nhất và hiệu quả nhất. Thuốc không gây tác dụng phụ như mệt mỏi, tiêu chảy,choáng váng. Hiệu quả bất ngờ chỉ sau vài tuần sử dụng.
Slimfit USA là giải pháp thông minh cho những người đang đối mặt với tình trạng thừa cân, béo phì.
Nếu cần thêm thông tin gì vui lòng truy cập ngay website www.giamcanantoan.com - nơi bạn có thể tìm hiểu thông tin, trò chuyện cùng các chuyên viên tư vấn để giúp bạn sẵn sàng giảm cân nhanh nhất.
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
