Vượt qua Nữ hoàng Anh Elizabeth II, Đệ nhất phu nhân Mỹ Michlle Obama và nhiều ứng viên nặng ký khác người đẹp Angelina Jolie đã dành được danh hiệu nhân vật được ngưỡng mộ nhất thế giới trong năm 2016. Ngoài những tài năng của mình thì một yếu tố khác góp phần giúp cô đạt được thành công này đó là khuôn mặt xinh đẹp và vóc dáng luôn gợi cảm, quyến rũ. Tham khảo thực đơn giữ dáng của người được ngưỡng mộ nhất thế giới, Angelina Jolie để xem cô đã giữ dáng như thế nào nhé.
- Sinh tố đậu xanh rau má bạc hà giúp người ít tiền giảm cân nhanh
- Thực đơn 4 món đơn giản giúp giảm cân nhanh chóng
- Những nhóm thực phẩm nên ăn để giảm cân nhanh
Tham khảo thực đơn giữ dáng của Angelina Jolie
Không chỉ là một diễn viên xuất sắc, Angelina Jolie còn được nhiều người yêu mến nhờ những công tác từ thiện cũng như nhiều chiến dịch xã hội khác của mình như công tác phòng chống bạo lực tình dục, phòng chống HIV/AIDS, là đại sứ thiện chí về người tị nạn của Cao ủy Liên Hợp Quốc,... những tài năng cũng như sự cống hiện của cô đã được YouGov chọn ứng cử trong suốt nhiều năm qua. Là một người nổi tiếng và được lòng khán giả do đó hình ảnh cũng là điều rất quan trọng đối với cô, người đẹp cho biết khi cô chăm sóc cơ thể mình thon đẹp, quyến rũ để xuất hiện trước khán giả cùng đồng nghĩa với việc cô tôn trọng sự yêu thương của họ, do đó cô rất cố gắng để luôn giữ cho mình hình ảnh đẹp trong suốt thời gian qua. Sau đây là 3 thực quen thuộc giúp cô giảm cân giữ dáng bạn có thể tham khảo nhé.
Là người đẹp khiến nhiều người phải ngưỡng mộ
Thực đơn giảm cân thứ nhất
Chọn cherry làm món ăn dặm
Bữa ăn sáng: 1 phần bò bít tết + 1 ly nước trái cây.
Bữa ăn phụ: 1 đĩa cherry.
Bữa ăn trưa: ½ chén cơm + canh rau củ tùy ý + 1 phần ức gà nướng + 1 ly nước lọc.
Bữa ăn chiều: 1 ly sinh tố bơ để bổ sung chất béo cho cơ thể.
Bữa ăn tối: 1 đĩa salad trứng gà + 1 ly nước ấm.
Thực đơn giảm cân thứ hai
Hải sản là món ăn cô rất yêu thích
Bữa ăn sáng: 1 đĩa salad trái cây + 1 ly trà xanh.
Bữa ăn phụ: Vài viên chocolate đen.
Bữa ăn trưa: 1 con cua hấp + 1 chén súp rau củ + 1 ly rượu vang.
Bữa ăn chiều: Nếu đói sẽ chọn ít hạt ngũ cốc để ăn dặm.
Bữa ăn tối: 1 đĩa salad trái cây.
Thực đơn giảm cân thứ 3
Tiêu hủy mỡ thừa nhanh nhờ lượng omega-3 trong cá hồi
Bữa ăn sáng: 2 quả trứng gà luộc + 1 ly mật ong ấm.
Bữa ăn phụ: 1 quả táo.
Bữa ăn trưa: ½ chén cơm + cá hồi nướng chanh + 1 phần canh rau + 1 ly nước lọc.
Bữa ăn chiều: 1 hũ sữa chua không đường.
Bữa ăn tối: 1 đĩa salad trái cây tùy ý.
Ngoài những thực đơn giảm cân này thì người đẹp còn chăm chỉ vận động và duy trì lối sống lành mạnh mỗi ngày nữa, nhờ đó vóc dáng cô luôn thon đẹp đấy.
