Hầu như rất ít ai chuộng được loại trà này, thế nhưng chỉ cần một chút kiên nhẫn, bạn sẽ sở hữu vóc dáng như ý mà không cần phải ăn kiêng hay trải qua các bài tập khốc liệt nào. Phương pháp pha trà khổ qua độc đáo mà giảm cân thần tốc đơn giản như sau.
- Cách chế biến soup khoai tây giảm cân ngày tết
- Giảm cân ngon miệng mùa đông với súp gà
- Giảm cân ngay trong tuần với nước uống detox
Trà khổ qua thanh đạm nhưng kén người uống vì khá đắng.
Nguyên liệu
- Vài quả khổ qua sau đó rửa sạch, thái mỏng 1-2mm
- Chảo
- Hộp đựng khổ qua
- Ca đựng trà.
Chế biến đơn giản.
Cách chế biến
Rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy khổ qua, thái mỏng.
Sua đó mang lên chảo rồi đảo qua vài lần cho khô nước, trước khi chúng chuyển sang màu nâu.
Giờ bạn lấy khổ qua ra, để nguội.
Sau khi nguội, bạn cho vào hộp kín rồi bảo quản trong tủ lạnh, có thể dùng đến 2 tháng.
Mỗi ngày bạn lấy khổ qua, pha với nước sôi và uống từ 3-4 ly.
Dùng mỗi ngày sẽ thúc đẩy giảm cân tốt hơn.
Lưu ý
Để đạt hiệu quả tốt nhất, khi uống trà, bạn không nên dùng với trà xanh.
Thêm nữ, dù có bước đầu giảm cân thành công, bạn cũng không nên dùng khổ qua quá nhiều, vì sẽ gây mệt mỏi.
Bạn cần kết hợp khéo léo các món ăn để không bị ngấy nhé.
