Không chỉ các món đồ lạnh mà ngay cả đồ nóng cũng có thể hỗ trợ bạn giảm cân rất tốt. Những món nóng nào giúp bạn giảm cân tốt hơn? Dĩ nhiên là không thể bỏ qua rồi nhé.
- 4 loại thực phẩm nên ăn vào ngày hè hỗ trợ giảm cân nhanh
- Ăn ngon giúp giảm cân với xoài xanh ngâm chua ngọt mỗi ngày
- Ngon lành và giảm cân nhanh với ngao xào sả ớt
Một tách trà nóng là rất cần thiết để giảm cân hiệu quả .
Trà nóng
Trong các thức uống thì trà có thể xem là thực phẩm giảm cân tốt nhất, không chỉ các loại trà lạnh. Nếu như bạn đang giảm cân, trà là cách rất tốt để giảm tối đa tình trạng khát mà vẫn có thể ngăn chặn cơn đối. Không như trà, cà phê có thể mang lại kết quả giảm cân tốt, nhưng nó lại chứa caffein, một chất lợi tiểu, vì thế bạn không nên dùng nhiều. Một cách rất tốt là bạn dùng trà xanh kết hợp với thảo dược. Với những thức uống này, tiêu hóa của bạn sẽ được trao đổi tốt hơn.
Rau củ nướng là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn muốn giảm cân.
Rau củ nướng
Trái cây và rau củ khi được nướng lên sẽ giảm cân tốt hơn bản nghĩ. Bởi chúng vốn chứa rất ít calo, mà trong quá trình nướng lại càng làm giảm chất béo cùng những dinh dưỡng không cần thiết nữa. Chúng còn giúp món ăn bạn đa dạng và phong phú hơn. Thế nên chẳng có gì ngần ngại khi lựa chọn rau củ nướng cả phải không?
Các loại gia vị nóng cũng góp phần không nhỏ.
Gia vị nóng
Hầu hết các loại gia vị đều đóng góp ít nhiều trong quá trình giảm cân của bạn. Chúng còn hỗ trợ bản giảm cân và kiềm chế cảm giác thèm gọt rất tốt. Các loại gia vị gây nóng như tiêu ớt cũng thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Nhờ vậy, ngay cả khi đang nghỉ ngơi bạn cũng được đốt cháy calo hữu ích.
Soup cho bữa sáng là một ý tưởng hấp dẫn.
Soup nóng
Với những đối tượng đang ăn kiêng thì soup nóng sẽ phù hợp với bạn hơn hẳn tất cả các thực phẩm khác. Nên biết rằng calo trong soup ít hơn hẳn các nguồn thực phẩm kahc1. Bạn có thể chọn cách dùng soup không kem, sau đó kết hợp với nước dùng đã chế biến từ rau củ giàu chất xơ, như vậy sẽ hỗ trợ cung cấp nhiều protein lành mạnh cho cơ thể hơn.
