Những món canh cá giảm cân ngon miệng – Một số món canh cá có tác dụng giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Chúng ta cùng tham khảo và chế biến những món canh cá giảm cân ngon miệng này để thêm vào thực đơn giảm cân của mỗi người nhé!
Dưới đây là những món canh cá giảm cân ngon miệng hiện đang được khá nhiều chị em phụ nữ yêu thích và chế biến hàng ngày. Bạn và mọi người hãy tham khảo nhé!
Canh chua cá lóc
Nguyên liệu: 1 con cá lóc, bạc hà, cà chua, đậu bắp, dứa, giá đỗ, me chua, cần tây, ngò gai, rau ngổ, nước mắm, hạt nêm, đường, muối, tỏi, hành khô.
Cách làm:
- Cá lóc làm sạch, cắt khoanh tròn, nấu một nồi nước sôi thêm vào một ít muối, thả cá vào nấu chín, gắp ra đĩa để riêng.
- Me chua cho vào bát, thêm một ít nước sôi, chần cho me tan, lọc bỏ hạt, giữ lại phần nước cốt me. Giá đỗ rửa sạch, để ráo. Dứa gọt vỏ, rửa sạch, cắt lát vừa ăn.
- Bạc hà tước vỏ, rửa sạch, cắt lát xéo. Đậu bắp, cần tây, rửa sạch, cắt lát xéo. Cà chua rửa sạch, bổ múi cau. Mùi tàu, rau ngổ rửa sạch, thái nhỏ.
- Đun nóng một ít dầu ăn, phi hành, tỏi thơm, cho cà chua vào xào, xào khoảng 2 phút thì cho tiếp dứa vào xào cùng.
- Châm vào nồi cà chua khoảng hai bát lớn nước lọc, đun sôi thì cho nước cốt me vào đun cùng, nêm gia vị cho có vị ngọt, chua, mặn vừa khẩu vị.
- Cho đậu bắp, cần tây vào đun cùng, đun khoảng 3 phút thì cho tiếp giá đỗ, bạc hà, thêm vào một ít nước mắm, cho cá vào đun cùng đến khi sôi lại thì tắt bếp.
- Múc canh ra bát lớn, rắc mùi tàu, rau ngổ lên bề mặt, dùng kèm với mặn mặn và ớt quả cắt nhỏ. Bạn có thể cho một ít tỏi phi lên bề mặt bát canh.
Canh cá bớp măng chua
Nguyên liệu: 300g cá bớp, 200g măng chua, cà chua, dứa, đậu bắp, me chua, ớt quả, hành lá, rau ngổ, nước mắm, hạt nêm, đường, ớt đỏ, tỏi.
Cách làm:
- Cá bớp rửa sạch, để ráo nước.
- Măng chua rửa sạch, vắt ráo. Cà chua thái múi cau. Dứa thái lát vừa ăn. Đậu bắp cắt xéo. Me chua ngâm với ít nước ấm, lấy nước cốt, bỏ hạt.
- Cá thái thành từng phần nhỏ, ướp cá với nước mắm, ớt đỏ cắt nhỏ.
- Phi thơm 1 thìa dầu ăn với tỏi băm, cho cà chua vào xào chín. Chờ cho cà chua mềm, ra nước màu đẹp thì cho nước lọc vào, nhắm vừa đủ ăn.
- Khi nước sôi, cho cá đã ướp vào nồi. Vặn lửa nhỏ, cho cá chín trong khoảng 5 phút. Sau đó cho đậu bắp vào. Nêm nếm vừa ăn. Cho hành ngò, rau ngổ cắt khúc vào. Cho canh ra tô và dùng nóng.
Canh cá khoai lá giang
Nguyên liệu: 500g cá khoai, 150g tôm nõn bóc vỏ, lá giang, cà chua, hành tím, hành lá, thì là, ớt, rau sống các loại để ăn kèm, gia vị.
Cách làm:
- Cá khoai làm sạch, bỏ đầu, vây và ruột. Cắt cá làm hai. Ướp cá với ít nước mắm và tiêu.
- Tôm nõn bóc vỏ, băm nhỏ. Lá giang nhặt lấy lá, rửa sạch, vò hơi nát. Cà chua rửa sạch, thái múi cau.
- Đun nóng ít dầu, cho hành tím vào phi thơm. Sau đó cho cà chua vào xào cho mềm, ra màu. Tiếp tục cho tôm nõn vào xào cùng, nêm nếm gia vị vừa ăn.
- Cho nước vào đun sôi, nêm nếm lại lần nữa cho vừa ăn. Nước sôi thì cho phần lá giang vò nát vào.
- Chờ canh sôi, lá giang có vị chua và chuyển màu thì cho cá vào nấu. Chờ canh sôi khoảng 10 phút thì cho hành lá, thì là vào. Tắt bếp.
- Cho canh ra tô, ăn kèm với rau sống và nước mắm ớt.
Amazing Body Slim – Giúp bạn giảm cân nhanh chóng
Ngoài ra, để có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả hơn thì chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng kết hợp thêm sản phẩm thuốc giảm cân Amazing Body Slim.
Amazing Body Slim là sản phẩm thuốc giảm cân của tập đoàn dược phẩm hàng đầu Hoa Kì CTV BEST GROUP và là sản phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Amazing Body Slim với công dụng vượt trội, làm tăng quá trình trao đổi chất, chuyển hóa năng lượng duy trì hoạt động cho cơ thể, đốt cháy và đào thải lượng mỡ thừa ra ngoài cơ thể theo đường nước nên việc giảm cân sẽ được tiến hành nhanh chóng. Đồng thời, Amazing Body Slim còn giúp bạn kiểm soát được những cơn đói, giúp bạn hạn chế cơn thèm ăn và tạo cảm giác no, hạn chế lượng thức ăn đưa vào cơ thể.
Mọi thông tin về sản phẩm xin vui lòng liên hệ theo số điện thoại 0938.098.369 hoặc số tổng đài 1900.6229. Giamcanantoan.com rất hân hạnh được phục vụ bạn.
Xem thêm:
- Làm mới thực đơn giảm cân với salad đậu hà lan
- Lạ miệng với thực đơn giảm cân từ nghêu
- Thực đơn giảm cân hấp dẫn từ tôm
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
