Tôm là một loại thực phẩm hải sản được rất nhiều chị em yêu thích nếu như biết chế biến khoa học thì một vài món ăn từ tôm có công dụng giảm cân tuyệt vời. Thực đơn giảm cân hấp dẫn từ tôm mà chúng tôi giới thiệu đến bạn dưới đây sẽ không làm bạn thất vọng.
Tôm khi kết hợp với một vài nguyên liệu khác một cách khoa học thì sẽ tạo nên những món ngon giảm cân bất ngờ. Chúng ta cùng tham khảo và áp dụng ngay thực đơn giảm cân hấp dẫn từ tôm nhé!
Tôm xào bông bí
Nguyên liệu: bông bí, 200g tôm tươi, tỏi, gia vị, hạt nêm
Cách làm:
- Bông bí tước xơ, ngắt ngắn, ngâm 3 – 4 lần nước, để ráo. Tỏi bóc vỏ, đập dập.
- Tôm tươi bạn bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ đen ở lưng tôm. Ướp tôm với hạt nêm trong khoảng 5 phút.
- Làm nóng chảo, cho ½ chỗ tỏi vào phi thơm, cho tôm vào xào cho đến khi tôm chuyển màu đỏ hồng.
- Thêm bông bí vào xào chung. Khi bông bí chín tái bạn cho gia vị hoặc hạt nêm vào, đảo đều đến khi bí chín thì nêm nếm lại lần cuối.
- Cho nốt 1/2 chỗ tỏi vào chảo, đảo đều rồi múc ra đĩa, dùng nóng.
Tôm nướng chua cay
Nguyên liệu: 500g tôm tươi, 2 thìa nhỏ mật ong, dầu vừng, tương ớt cay, tỏi, vỏ chanh, nước cốt chanh tươi, muối, hạt tiêu, xiên tre.
Cách làm:
- Tôm bóc bỏ, rút chỉ đen trên lưng tôm, rửa sạch, để ráo.
- Cho dầu vừng, mật ong, tỏi băm nhỏ, vỏ chanh xát vụn, hạt tiêu, tương ớt, nước cốt chanh, ít muối vào 1 bát, trộn đều.
- Cho tôm vào bát hỗn hợp gia vị trên, ướp 15 – 30 phút. Sau đó, xiên tôm vào xiên tre.
- Cho tôm vào vỉ nướng, thường xuyên lật xiên để tôm chín đều.
- Khi tôm nướng chín thì dùng kèm với rau sống.
Canh rau tập tàng nấu tôm
Nguyên liệu: 100g tôm đât, rau tập tàng bao gồm: rau dền, rau sam, ngọn bí, rau ngót, rau má…, gia vị, nước mắm, tiêu.
Cách làm:
- Tôm bỏ đầu, rửa sạch. Ướp tôm với ít muối, tiêu, nước mắm cho thấm.
- Rau nhặt sạch, rửa sạch rồi để ráo nước.
- Phi thơm hành, tỏi với dầu ăn. Cho tôm vào xào chín, sau đó cho thêm nước vào đun sôi.
- Khi nước sôi thì vớt bọt, sau đó cho rau vào, nêm nếm vừa ăn. Chờ đến khi canh sôi lại thì tắt bếp, cho ít hành lá và tiêu để canh thêm hấp dẫn.
- Cho ra tô và dùng nóng.
Best Slim USA – Giải pháp hỗ trợ bạn giảm cân
Bạn cũng có thể đẩy nhanh quá trình giảm cân của mình khi sử dụng kết hợp thêm sản phẩm thuốc giảm cân Best Slim USA của Hoa Kì.
Được chiết xuất hoàn toàn từ thành phần thảo dược thiên nhiên Best Slim USA giúp bạn giảm cân nhanh chóng, đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng mà không hề gây ra tác dụng phụ. Đồng thời, Best Slim USA còn có công dụng giúp bạn kiểm soát được cơn đói, hạn chế thèm ăn và ngăn chặn việc hình thành mỡ thừa hiệu quả.
Giamcanantoan.com tự hào là địa chỉ tin cậy hàng đầu tại thị trường thuốc giảm cân Việt Nam chuyên cung cấp, phân phối sản phẩm Best Slim USA chính hãng, đã qua kiểm duyệt, được dán tem chống giả của Bộ Công An cũng như của chính Giamcanantoan.com.
Mọi thông tin về sản phẩm xin vui lòng liên hệ theo số điện thoai 0938.098.369 hoặc số tổng đài 1900.6229. Chúng tôi rất hân hạnh được phục vụ bạn.
Xem thêm:
- Giảm cân lành mạnh hơn với rau rừng
- Thực đơn giảm cân từ các món canh hẹ
- Giảm cân nhanh chóng nhờ xoài xanh
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
