Những món ăn lành mạnh giúp bạn giảm cân nhanh sau Tết sau đây là nhóm thức ăn bạn cần bổ sung ngay vào thực đơn giảm cân của mình để có thể lấy lại thân hình mảnh mai nhanh chóng, an toàn.
- Thử giảm cân với món mướp đắng ăn cùng ruốc thịt
- Một số thực phẩm càng ăn lại càng giúp giảm cân
- Muối kim chi giúp đỡ ngán cho bữa ăn ngày Tết
Ăn uống lành mạnh để giảm cân nhanh sau Tết
Các loại rau củ luộc
Rau củ luộc giúp cung cấp nhiều chất xơ cho cơ thể
Để giảm cân hiệu quả thì cơ thể luôn cần được bổ sung đầy đủ chất xơ. Do vậy rau của xanh luôn là nhóm thực phẩm cần thiết trong thực đơn giảm cân của bạn. Thay vì chọn cách chế biến là chiên, xào,... thì bạn nên luộc chúng khi ăn nhé, như vậy vừa tiết kiệm được nhiều thời gian vừa giúp cơ thể giảm cân nhanh chóng hơn. Bạn có thể chọn nhiều loại rau khác nhau, theo sở thích để luộc. Có thể là rau muống, rau cải ngồng, bắp cải, bí, đậu bắp, đậu cô ve,.... Sự đa dạng của nhiều món ăn khác nhau sẽ giúp bạn thấy thích thú hơn khi giảm cân.
Salad
Ngon miệng hơn với món salad trái cây
Ssalad luôn là món ăn thích thú của mọi người, hãy thay thế những món ăn giàu chất béo, dầu mỡ trong những ngày Tết bằng các loại salad thơm ngon nhé. Bạn có thể làm salad rau củ hay trái cây đều tốt, chúng giúp cơ thể được bổ sung nhiều dinh dưỡng, khoáng chất, chất xơ,... tốt cho quá trình giảm cân sau Tết. Ngoài ra, ăn nhiều salad rau xanh và trái cây còn giúp làn da bạn được tươi trẻ, mịn màng hơn rất nhiều.
Sử dụng Rich Slim
Kết hợp với việc dùng thực phẩm chức năng
Rich Slim là thực phẩm chức năng được tập đoàn H.A.HEBAL LLC Group nghiên cứu và phát triển trong nhiều năm qua. Đây là thực phẩm hỗ trợ tốt cho việc giảm tế bào mỡ trong cơ thể, giúp bạn giảm cân nhanh chóng . Đặc biệt chúng được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên nên không gây tác dụng phụ cho cơ thể, với những ưu điểm nổi bật này nên dòng sản phẩm này được rất nhiều người ưa chuộng và chọn dùng.
Lợi ích mà Rich Slim mang đến cho người dùng:
- Cân bằng lượng calo hấp thu vào cơ thể giúp vóc dáng được đẹp hơn
- Ngăn ngừa sự hấp thụ chất béo xấu, đốt cháy chất béo dư thừa trong cơ thể hiệu quả
- Giúp làm mịn ruột để thư giãn ruột và làm sạch hệ thống ruột, đào thải độc tố ra ngoài cơ thể nhanh chóng
- Giúp cơ thể giảm 3-8 kg/1 tháng (tùy cơ địa)
- Không gây tác dụng phụ cho người dùng
- Phù hợp với cả nam và nữ.
