Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Những loại thực phẩm giúp bạn tăng cường hiệu quả khi tập luyện

Yao Yao Ngày đăng: 22/06/2015Phổ biến: 1229

Bạn có bao giờ tự hỏi vì sao mình tập luyện miệt mài nhưng vẫn không thể giảm cân chăng? Điều này có thể hình thành do những sai lầm trong chế độ ăn uống của bạn, có những loại thực phẩm không hề phù hợp chế độ ăn kiêng của bạn chút nào. Thay vào đó, bạn nên sử dụng những loại thực phẩm giúp bạn tăng cường hiệu quả khi tập luyện sau:

afewĐây là một loại đậu có hiệu quả giảm cân rất tốt.

Bột đậu

Với bột đậu, bạn sẽ xua tan đi những mệt mỏi trong thời gian tập luyện, từ điều này sẽ giúp bạn giảm cân tốt hơn. Trong bột đậu giàu nhánh chuỗi acid amin, hợp chất đã được chứng minh có tác dụng trì hoãn sự mệt mỏi trong quá trình tập thể dục, đồng thời thúc đẩy lysine tăng hấp thu calci và giảm tổn thất calci để giúp duy trì xương chắc khỏe. Đậu Hà Lan cũng có có tác dụng tương tự. Bạn có thể lấy 25 gram bột đậu để xay thành sinh tố cùng sữa hạnh nhân, quế và anh đào hoặc dâu để dùng kết hợp.

afe

Cá hồi giúp cơ bắp bạn chắc khỏe hơn.

Cá hồi

Không chỉ là loại thực phẩm giúp bạn chống lại bệnh tim và đái tháo đường rất tốt mà chúng còn giúp bạn tăng cường sức mạnh cơ bắp, đồng thời tạo dựng các protein mới, giúp bạn phát triển cơ xương tốt hơn.

Một bữa ăn với thành phần cá hồi trong tuần sẽ giúp bạn cân bằng dinh dưỡng.

afeDưa hấu làm giảm đau nhưc.

Dưa hấu

Rất ít ai nghĩ đến dưa hấu lại có tác dụng giúp bạn xua tan đau nhức một cách hiệu quả. Bạn có thể dùng nước ép dưa hấu hoặc sinh tố, hoặc tốt hơn nữa là bạn trực tiếp ăn dưa hấu cắt thành lát và thêm một phần vỏ trắng nữa, bởi đây là nơi chứa citrulline cao nhất.  Mỗi ngày bạn cần khoảng 450g trước lúc tập thể dục 1 giờ. Bên cạnh đó dưa hấu còn gắn liền với chức năng cải thiện động mạch và giảm huyết áp.

afeCà phê tăng khả năng hoạt động.

Cà phê 

Glycogen trong cà được bổ sung nhanh chóng hơn ngay cả khi bạn vận động. Theo nghiên cứu, việc kết hợp tinh bột và cafe sẽ giúp bạn gia tăng 66% glycogen trong cơ bắp 4 giờ sau khi tập thể dục có cường độ cao.

Bài viết liên quan

3 nghệ sỹ Việt chia sẻ giảm cân nhanh trong một thời gian ngắn04/05/2024
Cách giảm cân an toàn mùa dịch COVID-1904/05/2024
Chị Nhung Nguyễn sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công04/05/2024
Chị Minh Thư sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công04/05/2024
Không cần đến phòng tập gym, bạn vẫn có thể giảm cân ầm ầm nhờ bí quyết này04/05/2024
Làm gì để cách ly tại nhà mà vẫn giảm cân?04/05/2024
Bữa trưa mùa dịch COVID-19 ăn gì để không bị tăng cân04/05/2024
Lập kế hoạch giảm cân nhanh sau mùa dịch bằng 4 môn thể thao quen thuộc04/05/2024
Thực đơn tránh tăng cân mùa dịch COVID-1904/05/2024
Khám phá cách Thanh Hằng giữ dáng mùa dịch Covid-1904/05/2024
Giảm cân thần tốc sau mùa dịch bằng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc có nguy cơ suy thận04/05/2024

Sản phẩm mới

1
Viên S.L.I.M Súp Lơ Xanh Hữu Cơ Nhật Bản Hỗ Trợ Detox Xổ Mỡ Đêm
400.000đ
2
Viên Hữu Cơ Xổ Mỡ Tía Tô Ann Pharma Combo 3 Hộp
380.000đ
3
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+2 Giúp Giảm Cảm Giác Thèm Ăn
1.080.000đ
4
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+1 Hỗ Trợ Đào Thải Chất Lỏng
1.080.000đ
5
Viên Uống SkinClinic SC-ON Horaxicut Hỗ Trợ Giảm Cân Dành Cho Người Tập Thể Thao
1.080.000đ
6
Viên Uống SkinClinic SC-ON Glucomanano + Cromo Hỗ Trợ Giảm Cân Và Giảm Sự Thèm Ăn
1.080.000đ
7
Viên Uống Giúp Đốt Chất Béo SkinClinic SC-ON Chitosan+ Của Tây Ban Nha
855.000đ
8
Nhữ Tương Germaine De Capuccini Perfect Forms Slim Precision Out-Solution Silhouette Sculpting Care Giảm Mỡ Thừa Trên Da
2.812.000đ
9
Tinh Dầu Dr.Belter Samtea Body & Balance Lipo Activator Hỗ Trợ Thải Độc, Giảm Mỡ
2.736.000đ
10
Kem SkinClinic Celunight Hỗ Trợ Săn Chắc Da, Tan Mỡ Vùng Bụng, Mông, Bắp Tay, Đùi
1.710.000đ

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1