Trong bữa ăn hằng ngày, bạn nên bổ sung rau diếp cá vào khẩu phần ăn. Rau diếp cá được xem là sản phẩm giảm cân rất tốt cho người béo phì. Rau diếp cá chứa một lượng lớn lactucarium có tác dụng trong việc tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp làm giảm mệt mỏi, buồn ngủ và các triệu chứng đau đầu. Loại thực phẩm giảm cân an toàn này còn có khả năng giúp cho quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn, giúp đào thải các chất độc hại ra ngoài cơ thể một cách nhanh chóng, an toàn và tiện lợi.
Mẹo giảm cân từ rau diếp cá
Từ đời xưa ông bà ta đã biết sử dụng rau diếp cá để làm các món ăn, và còn biết được nhiều tác dụng thần kỳ của loai rau này như : làm đẹp da, giải nhiệt, trị nhiễm trùng, bệnh trĩ, giảm béo.
Rau diếp cá có vị chua, cay, mùi tanh, tính mát, không độc. Mẹo giảm cân từ rau diếp cá là khi bạn ăn nhiều rau diếp cá giúp cơ thể thanh lọc được chất độc, làm mát cơ thể. Từ đó, lượng mỡ thừa được đốt cháy hiệu quả thông qua việc đào thải chất độc có hại ra bên ngoài. Rau diếp cá sinh nhiệt thấp. 100g rau diếp cá sinh 17 calo, nhiều chất xơ, nhiều nước, vitamin C nên nhuận tràng, thích hợp với người thừa cân cần ăn kiêng, giảm cân.
Được trồng phổ biến ở khắp mọi nơi nên không mấy khó khăn khi bạn kiếm cho mình một nắm rau diếp cá để bổ sung vào thực đơn sẽ hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả. Đặc biệt, với loại rau xanh này thật dễ dàng sử dụng cho mọi đối tượng, từ những phụ nữ sau sinh hay những người bận rộn nhất vì chúng không cần chế biến như những loại thực phẩm khác mà có thể sử dụng như món rau sống hay làm món nước ép giải khát hàng ngày.
Nếu bạn không muốn ăn sống có thể chế biến một số món ăn giúp giảm cân từ rau diếp cá, vừa lạ miệng, dễ tiêu hóa sau:
Giảm cân với gỏi rau diếp cá
Chuẩn bị : 100g tôm sú rửa sạch, bỏ đầu, đuôi, vỏ, 100g thịt heo rửa sạch , thái miếng vừa ăn. Rau diếp rửa sạch, ngâm nước muối 10 phút rồi vớt ra để ráo., có thể sắt nhỏ hoặc để nguyên. ½ muỗng tỏi băm, 2 củ hành tím,, bào mỏng và phi cho thơm vàng. 1 quả ớt sừng,1/2 muỗng cà phê tiêu,1/2 muỗng gừng, dầu ăn.
Cách làm: Đem tôm, thịt luộc qua nước sôi cho chín rồi vớt ra. Trộn rau diếp với ½ nước mắm chua ngọt, để 15 phút cho ngấm gia vị. Sau đó cho tôm và thịt vào trộn đều. Món này có thể dùng liền.
Cho dầu vừng vào đun nóng, cho bột ớt vào bát rồi cho xì dầu, giấm, ít đường hòa thành nước gia vị. Lấy nước gia vị rưới lên rau diếp, trộn đều là được.
Giảm cân từ rau diếp cá được nhiều chị em áp dụng và mang lại hiệu quả giảm cân tuyệt vời, bạn hãy áp dụng xem sao nhé. Ngoài ra, một cách giảm cân an toàn và nhanh nhất chính là sử dụng kết hợp thêm sản phẩm thuốc giảm cân Great Slim USA.
Thuốc hỗ trợ giảm cân Great Slim USA với chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên với thành phần chính chủ yếu từ lá trà xanh và quả mâm xôi sẽ giúp bạn kiểm soát được cơn đói của mình, ngăn ngừa và đào thải những lượng mỡ trong thức ăn hằng ngày. Great Slim USA tập trung đánh tan vùng mở thừa lâu năm chủ yếu tập trung ở các vùng rất khó giảm cân như vùng bụng, vùng bắp tay, bắp đùi từ đó mang đến cho bạn một dáng vóc đến chính bạn cũng không thể ngờ.
Hệ thống Giảm Cân An Toàn tự hào là địa chỉ tin cậy hàng đầu tại thị trường Việt Nam chuyên cung cấp, phân phối sản phẩm Great Slim USA chính hãng, đã qua kiểm duyệt và được dán tem chống giả của Bộ Công An cũng như tem chống giả của chính Giamcanantoan.com.
Để có thể nhanh chóng sở hữu 1 hộp Great Slim USA chính hãng, bạn hãy gọi ngay cho chúng tôi theo số điện thoại 0938.098.369 hoặc gọi đến số tổng đài 1900.6229. Chúng tôi rất hân hạnh khi được phục vụ bạn.
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
Xem thêm:
