Bạn đang tìm kiếm một phương pháp vừa giúp giảm cân vừa tốt cho sức khỏe, và giúp cho bạn có một làn da láng mịn. Vậy thì hãy thử áp dụng 2 loại nước uống thần kỳ sau đây nhé, sẽ giúp cho bạn có thể thực hiện được điều đó.
- Thưởng thức các món hải sản nướng để không chán khi giảm cân
- Thực đơn giảm nhanh 3kg trong 2 tuần dành cho bạn
- Đổi khẩu vị cho thực đơn giảm cân với món tôm rim ớt cay xé lưỡi
Nước uống giúp giảm cân mát gan và làm đẹp da
Trà chanh mật ong
Trà xanh, chanh tươi và mật ong đều là những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, với sự kết hợp mạnh mẽ của chất chống oxi hóa EGCG có trong trà xanh, cùng với các axit và chất xơ có trong chanh tươi, hòa quyện với vitamin và khoáng chất có trong mật ong, tạo nên một món nước vừa giúp bạn thanh lọc giải độc gan, vừa giúp bạn giảm cân nhanh chóng và mang lại cho bạn làn da đẹp mịn màng.
Trà chanh mật ong giúp giảm cân và làm mát gan
Nguyên liệu:
- Trà xanh
- Chanh tươi
- Mật ong
Cách pha chế:
Bạn lấy 2 túi trà và cho vào ly, cùng với nước sôi và hãm trà trong vòng 20 phút, tiếp đến bạn cắt 1 quả chanh và vắt nước cốt chanh vào trong ly trà, sau cùng cho vào vài muỗng mật ong, tùy theo khẩu vị và bạn có thể thưởng thức.
Trà chanh mật ong là nước uống bổ dưỡng giúp giảm cân hiệu quả
Trà hoa cúc cam thảo.
Trà hoa cúc có thể nói là một loại thảo dược rất tốt cho sức khỏe và việc giảm cân của bạn. Trà hoa cúc còn giúp giải nhiệt và làm mát gan, khi bổ sung hoa cúc vào cơ thể sẽ giúp có một tinh thần thoải mái, và mang lại cho bạn một giấc ngủ ngon. Cam thảo có tác dụng giúp giảm cholesterol, tiêu độc và bảo vệ gan, vì thế có thể nói trà hoa cúc cam thảo là một loại nước uống với sự kết hợp hoàn hảo giúp giảm cân nhanh chóng, và tốt cho sức khỏe.
Trà hoa cúc cam thảo vừa giúp giảm cân vừa làm thanh nhiệt mát gan
Nguyên liệu:
- Hoa cúc khô
- Rễ cam thảo
- Đường phèn
Cách thực hiện:
Nấu nồi nước sôi và cho hoa cúc, rễ cam thảo, đường phèn vào đun sôi với lửa nhỏ trong vòng 5 – 7 phút, sau đó tắt bếp, bạn chờ cho đến khi trà nguội thì vớt bỏ xác và đong vào chai để vào tủ lạnh ngăn mát để uống dần.
