Trứng luôn được xem là một trong những thần dược giảm cân hiệu quả nhất , một phần bởi tính đa dạng và dễ chế biến của nó. Các bạn có thể làm trứng rim đậm đà giảm cân đầu tuần, chẳng những thơm ngon hợp khẩu vị mà còn có thể dùng cùng cả nhà nữa.
- 7 ngày mát lạnh với sinh tố vàng nhiệt đới giúp giảm cân nhanh
- Giảm cân thú vị ngày mưa với mực hấp gừng
- Tư vấn thực đơn ăn kiêng với món chế biến từ cải xoong
Trứng được xem là nguyên liệu chế biến món giảm cân hiệu quả .
Nguyên liệu (dành cho 2 người):
20 quả trứng cút
1/2 bát con nước dừa
Đường, nước mắm, hạt tiêu, gia vị, hành.
Cách thực hiện món này khá đơn giản.
Thực hiện:
Với món này khá dễ thực hiện, bước đầu tiên là bạn lấy trứng cút đem luộc.
Đợi khi trứng chín, bạc lột bỏ vỏ rồi để cho ráo.
Bắc bếp, cho chút dầu ăn vào chảo.
Cho trứng cút vào, rán đều các mặt.
Giờ bạn gạn bớt dầu ăn trong chảo đi rồi cho thêm ít đường vào chảo dầu, cứ thế đun cho đến khi đường chuyển sang màu cánh gián thì đổ thêm bát nước dừa vào.
Một số trường hợp, bạn có thể dùng dầu màu điều để thay thế mà không cần phải thắng đường.
Bạn có thể chế biến món ăn rất nhanh chóng.
Giờ thì đun sối nước dừa rồi cho thêm vào chảo ít đươong2, mắm, hành băm nhỏ và gia vị.
Cho trứng cút vào rim.
Bạn có thể rim trứng trong lửa cho, đến khi trứng thấm gia vị, và nước trong chảo sền sệt thì rắc thêm tiêu vào.
Tắt bếp, bớt ra đĩa và trình bày thật đẹp nhé.
