Làn sóng phim Ấn Độ đang phủ đầy sóng truyền hình nước ta, đi kèm theo đó là những hiệu ứng dễ nhận thấy từ các bộ phim này. Sau đây là cách làm trà Chai giảm cân như cô dâu 8 tuổi, các nàng không nên bỏ qua nhé.
- Những thực phẩm vừa tốt cho sức khỏe vừa giảm cân hiệu quả
- Nấm xào tiêu ớt - món ăn giảm cân dân dã đã ghiền
- Giúp bạn giảm cân với thực đơn hoàn hảo từ dứa
Một trong những đặc sản của Ấn.
Trà Chai là gì?
Trà Chai, thực tế là cách gọi phiên âm của loại trà khá phổ biến trong cộng động người Ấn. Trà Chai chứa phấn lớn tiêu đen, góp phần kích thích quá trình trao đổi chất và đồng thời còn đốt cháy mỡ thừa ở khu vực eo. Chúng còn giúp bạn kích thích tuần hoàn máu và các hạch bạch huyết. Từ đây, ôxy sẽ được đưa sâu vào các ngóc ngách trong cơ thể, góp phần giúp bạn loại bỏ độc tố và cặn bã. Chúng còn tạo ra piperine, giúp ngăn chặn việc hình thành tế bào béo.
Bạn có thể chế biến trà Chai bằng phương pháp đơn giản như sau:
Nguyên liệu cho món này khá đa dạng.
Nguyên liệu:
- 250ml sữa
- Bột quế, gừng, bột tiêu đen, đinh hương và thảo quả.
Bạn lấy mỗi thứ một thìa cà phê. Cứ vậy bổ sung thêm bất kỳ hương vị nào khác mà mình thích, ví dụ như thì là, hoa hồi, nhục đậu khấu, vani... chẳng hạn. Pha chế như bình thường.
Hơn nữa chúng còn có nhiều tác dụng tốt khác.
Tác dụng
Với các thành phần chính của mình, trà Chai khá nội bật với các thành phần khác nhau. Bên cạnh tiêu đen, sự có mặt của trà đen còn chứa caffeine giúp kích thích quá trình trao đổi chất. Khi dùng trà đen hay trà xanh, chúng có chứa một axit amino gọi là l-theanine, giúp não bộ bình tĩnh hơn khi có sự cố xảy ra.
Nếu bạn cho thêm quế vào trà thì càng tốt. Sự có mặt của quế giúp tăng tuần hoàn chất lỏng trong cơ thể. Không chỉ vậy, quế còn chứa hợp chất polyphenol và crôm, giúp tăng cường khả năng sử dụng insulin để điều tiết lượng glucose trong máu. Quế đã được chứng minh là có tác dụng tăng trao đổi glucose lên 20 lần.
Một số phụ liệu như thảo quả thúc đẩy quá trình trao đổi chất, gừng làm giảm cảm giác thèm ăn, hạt nhục đậu khấu bổ trợ hệ tiêu hóa. Một số người còn dùng cả nghệ. Curcumin trong nghệ là một hoạt chất cực kì thần thông, giúp ngăn chặn mạch máu hình thành các mô béo mới. Thế nên bạn hoàn toàn có thể áp dụng các chất này trong trà.
