Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Gợi ý thực đơn tham khảo dành cho chị em giảm cân nhanh sau khi sinh

Nhàn Lê Ngày đăng: 26/06/2017Phổ biến: 642
Sau khi sinh đây là giai đoạn giúp chị em lấy lại sức khỏe và có thể bắt tay vào quá trình giảm cân. Bạn cần chọn cho mình những bài tập đơn giản phù hợp thể trạng hiện tại và chọn chế độ ăn uống khoa học. Dưới đây chúng tôi xin Gợi ý thực đơn tham khảo dành cho chị em giảm cân nhanh sau khi sinh:

Thực đơn ngày 1:

goi-y-thuc-don-tham-khao-danh-cho-chi-em-giam-can-nhanh-sau-khi-sinh.


-Bữa sáng: 1dĩa hoa quả trộn; 1 chén canh rau ngót

-Bữa trưa: 1 dĩa rau càng cua trộn tôm khô;1/2 chén cơm; 1 chén canh rau

-Bữa tối: Một chén súp; 1 ly sữa ít béo

Thực đơn ngày 2:

 goi-y-thuc-don-tham-khao-danh-cho-chi-em-giam-can-nhanh-sau-khi-sinh.2

-Bữa sáng: 1 trái bắp luộc, 1 ly sữa tách béo

-Bữa trưa: 1 chén cơm; 1 dĩa rau luộc, cá rô kho tộ

-Bữa tối: ½ chén cơm; 1 dĩa đậu phụ kho nấm; canh rau ngót nấu thịt nạc băm

Thực đơn ngày 3:

 goi-y-thuc-don-tham-khao-danh-cho-chi-em-giam-can-nhanh-sau-khi-sinh.3

-Bữa sáng: 1 chén cháo hạt sen với thịt nạc bằm; 1 trái táo

-Bữa trưa: 1/2 chén cơm; 1 dĩa salad trộn hoa quả; cá hấp

-Bữa tối: 1 chén súp; 1 ly nước ép dưa hấu.

Thực đơn ngày 4:

 goi-y-thuc-don-tham-khao-danh-cho-chi-em-giam-can-nhanh-sau-khi-sinh.4

-Bữa sáng: 2 trái trứng luộc; 1 ly nước chanh mật ong

-Bữa trưa: 1 dĩa salad rau tươi trộn; 1 chén cơm thịt bò

-Bữa tối: 1 dĩa các loại rau tươi tuỳ ý; 2 trái táo

Thực đơn ngày 5:

 goi-y-thuc-don-tham-khao-danh-cho-chi-em-giam-can-nhanh-sau-khi-sinh.6

-Bữa sáng: 1dĩa hoa quả trộn

-Bữa trưa: 1 phần thịt bò hấp xả; 1 dĩa rau càng cua trộn

-Bữa tối: Một chén súp nấm; 1 ly sữa ít béo

Thực đơn ngày 6:

 goi-y-thuc-don-tham-khao-danh-cho-chi-em-giam-can-nhanh-sau-khi-sinh.7

-Bữa sáng: 1 phần salad rau củ quả

-Bữa trưa: 1 con cá hấp cuộn bánh tráng; 1 trái dưa chuột; rau sống

-Bữa tối: 1 trái táo và 1 ly sữa nóng

Thực đơn ngày 7:

 goi-y-thuc-don-tham-khao-danh-cho-chi-em-giam-can-nhanh-sau-khi-sinh.7

-Bữa sáng: 1 chén cháo thịt gà

-Bữa trưa: 1/2 chén cơm; cá thu nướng sốt cà chua ;1 dĩa xà lách trộn

-Bữa chiều: 1 miếng nhỏ tàu hũ trắng 100g chấm muối tiêu; 1 ly nước ép cam.

Bài viết liên quan

3 nghệ sỹ Việt chia sẻ giảm cân nhanh trong một thời gian ngắn03/05/2024
Cách giảm cân an toàn mùa dịch COVID-1903/05/2024
Chị Nhung Nguyễn sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công03/05/2024
Chị Minh Thư sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công03/05/2024
Không cần đến phòng tập gym, bạn vẫn có thể giảm cân ầm ầm nhờ bí quyết này03/05/2024
Làm gì để cách ly tại nhà mà vẫn giảm cân?03/05/2024
Bữa trưa mùa dịch COVID-19 ăn gì để không bị tăng cân03/05/2024
Lập kế hoạch giảm cân nhanh sau mùa dịch bằng 4 môn thể thao quen thuộc03/05/2024
Thực đơn tránh tăng cân mùa dịch COVID-1903/05/2024
Khám phá cách Thanh Hằng giữ dáng mùa dịch Covid-1903/05/2024
Giảm cân thần tốc sau mùa dịch bằng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc có nguy cơ suy thận03/05/2024

Sản phẩm mới

1
Viên S.L.I.M Súp Lơ Xanh Hữu Cơ Nhật Bản Hỗ Trợ Detox Xổ Mỡ Đêm
400.000đ
2
Viên Hữu Cơ Xổ Mỡ Tía Tô Ann Pharma Combo 3 Hộp
380.000đ
3
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+2 Giúp Giảm Cảm Giác Thèm Ăn
1.080.000đ
4
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+1 Hỗ Trợ Đào Thải Chất Lỏng
1.080.000đ
5
Viên Uống SkinClinic SC-ON Horaxicut Hỗ Trợ Giảm Cân Dành Cho Người Tập Thể Thao
1.080.000đ
6
Viên Uống SkinClinic SC-ON Glucomanano + Cromo Hỗ Trợ Giảm Cân Và Giảm Sự Thèm Ăn
1.080.000đ
7
Viên Uống Giúp Đốt Chất Béo SkinClinic SC-ON Chitosan+ Của Tây Ban Nha
855.000đ
8
Nhữ Tương Germaine De Capuccini Perfect Forms Slim Precision Out-Solution Silhouette Sculpting Care Giảm Mỡ Thừa Trên Da
2.812.000đ
9
Tinh Dầu Dr.Belter Samtea Body & Balance Lipo Activator Hỗ Trợ Thải Độc, Giảm Mỡ
2.736.000đ
10
Kem SkinClinic Celunight Hỗ Trợ Săn Chắc Da, Tan Mỡ Vùng Bụng, Mông, Bắp Tay, Đùi
1.710.000đ

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1