Giamcanantoan.comNgày đăng: 07/11/2014Phổ biến: 2208
Là một loại thực phẩm giàu chất xơ và chứa hàm lượng lớn các loại dưỡng chất thiên nhiên giúp tăng cường sức khỏe, làm đẹp da và duy trì vóc dáng hiệu quả nên bắp cải ngày càng trở nên thân thiết hơn với mỗi chị em trong các bữa ăn hàng ngày. Hơn thế nữa, những món ăn được chế biến từ bắp cải đều rất hấp dẫn, thơm ngon và mát lành. Vậy thì còn chần chừ gì nữa mà không tham khảo ngay để cùng giữ dáng, đẹp da và chăm sóc sức khỏe lành mạnh với món salad bắp cải tím mỗi ngày ngay sau đây!
- Giảm cân bất ngờ và hiệu quả hơn với món gỏi rau muống trộn thịt bò
- Muốn giảm cân trước ngày cưới nên ăn gì?
- Giảm cân ngon lành với canh bí đỏ nấu tôm
Giữ dáng, đẹp da và chăm sóc sức khỏe lành mạnh với món salad bắp cải tím mỗi ngày
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Bắp cải tím
- Cà rốt
- Hành ngò
- Sốt mayonaise
- Giấm, đường và muối
Bổ dưỡng và giảm cân hiệu quả hơn với các món ăn được chế biến từ bắp cải
Cách thực hiện:
- Bắp cải tím sau khi mua về bạn sẽ tách ra, sau đó đem đi rửa sạch nhiều lần với nước, xắt sợi rồi để ráo nước.
- Cà rốt bào vỏ, rửa sơ, xắt chỉ
- Hành ngò sau khi ngắt sẽ đem đi rửa với nước, tiếp đến là xắt thành từng khúc ngắn.
Thơm ngon và mát lành hơn với món salad bắp cải tím mỗi ngày
- Chuẩn bị một cái tô to, sau đó cho hết phần bắp cải và cà rốt đã được xắt vào, cho tiếp vào tô một ít giấm, đường và muối, sau đó dùng tay bóp đều hỗn hợp khoảng 3 – 5 phút.
- Cuối cùng là cho phần bắp cải và cà rốt vào một cài đĩa, cho ngò và sốt mayonaise lên trên nữa là có thể sử dụng, khi ăn trộn đều hỗn hợp.
Với món ăn này bạn có thể ăn bất cứ thời điểm nào trong ngày mà không lo tăng cân, ngược lại quá trình chăm sóc sức khỏe cũng như duy trì vóc dáng càng trở nên hoàn hảo hơn với món ăn này, cùng bổ sung ngay món salad thanh mát này vào thực đơn giảm cân hàng ngày của mình bạn nhé!
