Giảm cân nhanh trong ngày lạnh với món súp lơ xào thịt bò là món ngon giúp bạn có thể vừa giảm cân hiệu quả vừa được ăn ngon nữa nhé. Vào bếp thực hiện ngay nào!
- Giảm cân nhanh chóng với món mực xào dứa
- Bất ngờ với chế độ ăn kiêng từ pho mát
- Giảm béo thanh nhiệt cơ thể với rau ngót
Giảm cân nhanh trong ngày lạnh với món súp lơ xào thịt bò
Thịt gà và súp lơ đều là những thực phẩm tốt cho việc giảm cân của bạn, do vậy bạn có thể yên tâm sử dụng nhé. Thành phần dinh dưỡng có trong thịt gà hầu hết là protein và khá ít chất béo, trong súp lơ lại có chứa nhiều chất xơ, vitamin C và khoáng chất tốt. Do đó khi hai thực phẩm này kết hợp lại với nhau sẽ giúp bạn có được món ngon giảm cân hiệu quả, nhanh chóng.
Súp lơ xào thịt bò
Thịt gà và súp lơ đều là những thực phẩm tốt cho việc giảm cân
Nguyên liệu:
- Súp lơ (có thể chọn loại xanh hay trắng đều được)
- Ức gà
- Gừng, ớt, tỏi
- Bột ngô
- Rượu trắng
- Gia vị cần dùng
Cách nấu:
Dùng nước muối để rửa rau sạch hơn
Cắt súp lơ thành từng khúc vừa ăn sau đó đem rửa sạch, có thể ngâm với nước muối để tốt hơn sau đó để ráo nước. Thịt gà sau khi rửa sạch, cắt từng miếng vừa ăn, rút bỏ xương. Gừng, ớt, tỏi sau khi rửa sạch, lột vỏ thì thái thành từng lát mỏng.
Ngon miệng, lạ miệng hơn khi giảm cân
Tiếp đến lấy ít bột ngô, rượu trắng và muối trộn đều với nhau sau đó cho thịt gà vào ướp. Đun sôi ít nước trên ngọn lửa lớn, cho súp lơ vào chần sơ rồi vớt ra chờ ráo nước. Tiếp theo làm nóng chảo dầu, phi thơm gừng và tỏi rồi cho thịt gà vào chiên chín, đảo liền tay một lúc rồi thêm ít ớt trái và súp lơ vào, thêm ít gia vị cho vừa ăn rồi xào khoảng 15 phút cho gà chín và thấm gia vị là có thể thưởng thức rồi nhé.
