- Bí đỏ được xem là một trong những nguyên liệu giảm cân hiệu quả nhất . Thế nên loại quả này rất được ưu ái trong các thực đơn giảm cân và ăn kiêng của các nàng. Hãy cùng xem thử giảm cân hàng ngày với món cơm tôm bí đỏ có gì thú vị nhé.
- Tự làm chuối sấy giòn cho cô nàng giảm cân
- Thịt băm trộn bắp giảm cân thú vị
- Công thức làm sữa chua mới để ăn vặt lành mạnh hơn.
Cơm tôm bí đỏ gây ấn tượng bởi hình thức độc đáo.
Thành phần
70 g bí đỏ
200 g tôm sú
300 g đậu cô ve Nhật
2 chén cơm nguội
2 cây hành lá
2 cây ngò rí
3 lát ớt hiểm
Tiêu
Tỏi băm
Dầu ăn
Nước tương
Hạt nêm
Thành phần món ăn tốt cho thực đơn giảm cân .
Cách thực hiện
Với cơm tôm bí đỏ, bạn có thể thực hiện theo các bước đơn giản sau.
Đầu tiên, bạn gọt vỏ bí đỏ, rồi bào nhuyễn.
Với tôm, bạn rửa sạch rồi bóc hết vỏ, lấy chỉ đen ra rồi cắt thành hạt lựu.
Đậu cove bạn cũng tước vỏ xơ rồi rửa sạch, thái hạt lựu.
Hành lá thái nhỏ.
Dùng kèm với canh bí đỏ là sự lựa chọn hợp lý.
Ngò rí chỉ cần rửa sạch, để ráo là ổn.
Giờ bắt tay vào nấu, bạn phi thơm 1 muỗng tỏi băm.
Xào chín tôm và đậu cove, cho thêm cơm vào.
Nêm khoảng 1,5 muỗng hạt nêm.
Chiên đến khi nào hạt cơm săn lại rồi mới cho thêm bí đỏ vào đảo đều.
Bí chín thì rắc thêm hành lá, trộn đều rồi tắt bếp.
Thành phẩm vô cùng hấp dẫn.
Cuối cùng, bạn cho cơm chiên ra dĩa rồi rắc ngò rí lên trên.
Món này bạn nên dùng nóng kèm thêm nước tương và ớt cắt thái lát nhé.
