Là loại trái cây chứa hàm lượng lớn dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, hồng xiêm không chỉ mang đến hiệu quả tích cực cho việc tăng cường sức khỏe, làm đẹp da mà đặc biệt hơn hết, đây là loại trái cây còn hỗ trợ rất tốt cho tiến trình cải thiện cân nặng. Chính vì thế, hôm nay chị em hãy cùng thực đơn chế biến thức uống giúp giảm cân, giải khát ngày hè với sinh tố hồng xiêm nhé!
- Thưởng thức món ăn giảm cân lạ miệng với món cà tím nhồi hành
- Tư vấn món ăn giảm cân thanh nhiệt cà tím sốt cay
- 3 thực đơn detox lành mạnh giúp giảm cân nhanh chỉ sau vài tuần
Giảm cân, giải khát ngày hè với sinh tố hồng xiêm
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 2 quả hồng xiêm
- 50ml sữa tươi không đường
- 1 ít sữa đặc
- 1 chén đá bào.
Giảm cân hiệu quả với các dưỡng chất có trong quả hồng xiêm
Cách thực hiện:
- Trước tiên bạn cần rửa sạch sau đó gọt sạch lớp vỏ bên ngoài của quả hồng xiêm.
- Tiếp đến là cắt hồng xiêm ra thành từng miếng nhỏ.
- Cho hồng xiêm vào máy xay sinh tố.
- Cho tiếp vào máy xay 50ml sữa tươi không đường, 1 ít sữa đặc có đường và đá bào.
- Xay nhuyễn hỗn hợp trong vài phút.
- Cuối cùng, rót ra ly là có thể thưởng thức ngay.
Tăng cường sức khỏe và giảm cân nhanh hơn với thức uống bổ dưỡng
Cách bổ sung sinh tố hồng xiêm vào thực đơn giúp giảm cân nhanh và an toàn cho sức khỏe:
- Mỗi ngày nên uống từ 2 – 3 ly sinh tố hồng xiêm. Có thể uống trước các bữa ăn trong ngày 15 – 30 phút.
- Nên sử dụng loại thức uống này khi cảm thấy đói hoặc bổ sung vào các bữa ăn phụ thay cho những loại thực phẩm chứa nhiều chất béo hay đường.
- Kết hợp với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và tập luyện khoa học, đúng cách chắc chắn bạn sẽ giảm nhanh trọng lượng.
Bổ sung thức uống trái cây vào thực đơn giảm cân hàng ngày giúp cải thiện vóc dáng và làn da hoàn hào
Bổ sung ngay bạn nhé!
