Nếu nho là món sở trường của bạn thì hãy lấy làm mừng vì ăn nho có tác dụng giúp bạn giảm béo nữa đấy.
Nho là loại thực phẩm không những rất ngon mà còn tốt cho sức khỏe vì trong thành phần của nó có chứa hàm lượng cao vitamin A, C, B6 canxi, kali, mangan… Nhưng tác dụng nổi bật nhất của quả nho chính là giúp giảm cân hiệu quả.
Dưới đây là một số cách giảm béo từ nho.
Ăn nho trong vòng một tuần
Phương pháp này rất đơn giản, đó là chỉ ăn nho và uống nước trong 7 ngày để duy trì sự cung cấp năng lượng cho cơ thể, không cần ăn thêm bất cứ đồ ăn nào khác. Đồng thời, để cung cấp đủ năng lượng, cách tốt nhất là ăn thêm kẹo nho. Cách giảm béo này đã được nữ diễn viên Hàn Quốc Lee Young Ae thử nghiệm và chứng minh hiệu quả của nó.
Nhưng cần lưu ý, khi thực hiện cách giảm béo này, mỗi ngày bạn phải duy trì đủ lượng nước nạp vào cơ thể, nhằm thúc đẩy quá trình lưu thông và trao đổi chất, cũng như bài tiết chất thừa ra khỏi cơ thể.
Ăn nho có tác dụng giảm béo hiệu quả.
Giảm béo bằng rượu nho
Có thể ủ nho thành rượu, khi uống rượu nho sẽ đạt được hiệu quả giảm cân đáng kể. Cũng giống như nho, rượu nho cũng có thể vẫn lưu lại đầy đủ chất dinh dưỡng trong quả nho, có tác dụng giảm béo rất tốt.
Bên cạnh đó, bản thân rượu nho chính là thứ đồ uống cao cấp rất giàu thành phần dinh dưỡng. Không những có thể tiêu hao chất béo dư thừa trong cơ thể, mà còn có chức năng chăm sóc sức khỏe rất tốt. Uống vừa đủ rượu nho có thể trực tiếp phát huy tác dụng đối với hệ thần kinh, tăng cơ bắp, giúp tiêu hóa tốt.
Ngoài ra, mỗi 1 lít rượu nho khô chứa 525 kcal, nhiệt lượng này tương đương với 1/15 nhiệt lượng cần thiết cho cơ thể. Rượu nho sau khi uống có thể được cơ thể hấp thụ trực tiếp và tiêu hóa, sau 4 tiếng sẽ tự tiêu và không làm tăng trọng lượng.
Vì thế thường xuyên uống rượu nho không chỉ cung cấp phần nước và các chất dinh dưỡng cho cơ thể mà còn giúp cho việc giảm béo.
Giảm béo bằng vỏ nho
Thông thường rất nhiều người ăn nho hay bỏ vỏ, nhưng thực tế là vỏ nho giàu polyphenol, tannin, anthocyanins và chất resveratrol và các chất này thúc đẩy bài tiết lipolysis, nhanh chóng giúp thải các chất dư thừa ra khỏi cơ thể.
Không chỉ có nho, có rất nhiều loại quả khác cũng mang lại công dụng giảm cân tuyệt vời mà bạn không thể bỏ qua như:
Ăn uống lành mạnh, khoa học là yếu tố quan trọng nhất quyết định đến sự thành công cho quá trình giảm cân của bạn. Tuy vậy, nếu không có sự hỗ trợ của một số thực phẩm chức năng, tốc độ trao đổi chất cũng như chuyển hóa chất béo sẽ diễn ra chậm hơn. Lời khuyên dành cho bạn là nên lựa chọn cho mình những loại thuốc giảm cân phù hợp với thể trạng để đạt được hiệu quả giảm cân một cách tối ưu. Một số sản phẩm giảm cân nổi tiếng, được nhiều người tiêu dùng tin tưởng và đánh giá cao như: Best Slim USA, Great Slim USA, Super Slim USA , Beautiful Slim Body ...
Hi vọng với những gợi ý trên đây, sẽ giúp các chị em có thêm những kiến thức bổ ích để mau chóng lấy lại một thân hình cân đối, lý tưởng!
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
