Giamcanantoan.com vừa nghe chia sẻ cách giảm béo hiệu quả, nhanh chóng của một chị khách hàng, nên xin chia sẻ để các bạn tham khảo nhé!
“Qúa trình giảm cân không hề đơn giản và không thể nóng vội ngày một ngày hai, dù là dùng phương pháp nào cũng phải khoa học, chừng mực và không được đi quá giới hạn sự chịu đựng của cơ thể. Và các bạn phải có quyết tâm không nên bỏ dở giữa chừng vì như vậy sẽ rất khó khăn cho lần giảm cân sau.” Chị Tuyết Q2 chia sẻ
Với một chế độ giảm cân đúng mực, khoa học chị đã giảm được 5kg trong vòng 1 tháng. Giờ thì vóc dáng của chị là ước muốn của rất nhiều người.
Chị chia sẻ bí quyết giảm béo như sau:
Có thể do hệ tiêu hoá làm việc tốt nên hấp thụ thức ăn rất tốt, do vậy chị rất dễ tăng ký để giảm được 1 kg còn khó hơn lên trời.
Chị đã từng tuyệt vọng với vóc dáng của mình bởi hết cách không biết làm sao để giảm cân. Chị đã thử rất nhiều cách, ai chỉ gì làm đó, có khi nhịn 3 ngày liền đến xỉu vì đói lả,…
Sau nhiều phương pháp giảm cân không thành công, giờ đây chị đã hình thành cho mình một thực đơn giảm cân lành mạnh giúp duy trì cân nặng hiệu quả và giảm cân rất hiệu quả cho những ai có nhu cầu giảm béo. Đó là:
1.Rau xanh làm chủ đạo
Ăn chủ yếu rau xanh, trái cây tươi vào bữa trưa, tối và chỉ dùng ½ chén cơm. Chất xơ trong rau giúp mình no lâu cũng như giúp tiêu hóa tốt hơn. Ngày trước mình hay bị táo bón nhưng bây giờ hết hoàn toàn do mình ăn nhiều rau củ quả. Nếu thấy chán các bạn có thể làm những món salad rau xanh kết hợp với thịt heo nạc, gà nạc, trứng, thịt bò, cá,…Tuyệt đối không ăn sau 7h tối.
2. Chú ý đồ uống
Trong quá trình giảm cân chị không uống cafe, nước ngọt, nước có ga, tăng lực,...Chị uống rất nhiều nước, bởi theo chị biết việc này sẽ tăng cường đào thải các chất dư thừa ra khỏi cơ thể và thanh lọc gan và giúp chị không bị đói nên góp phần cho việc giảm cân nhanh chóng.
3. Nói không với thức ăn nhanh, đồ hộp
Những loại thức ăn nhanh như: pizza, gà rán, … hay bánh qui, bánh mỳ, bánh ngọt,…những thực phẩm giàu tinh bột và chứa nhiều đường rất có hại cho sức khoẻ nhất là hệ tim mạch và làm bạn tăng cân nhanh chóng bởi chúng rất giàu calo.
4. Chia nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày
Thay vì một ngày chúng ta ăn no với 3 bữa chính, thì với riêng tôi khuyên các bạn nên chia nhỏ bữa ăn ra và ăn thành 5 lần/ ngày (tăng cường 2 bữa xế trưa và xế chiều). Thay vì ăn nhồi nhét trong 3 bữa thì chúng ta rải đều lượng thức ăn ra giúp cho quá trình tiêu hoá dễ dàng hơn và ngăn ngừa việc tích tụ mỡ thừa. Tuyệt đối không bỏ bữa hay nhịn ăn để giảm béo nhất là buổi sáng.
Tăng cường trái cây tươi, tăng chất xơ giúp giảm cân nhanh
5. Bí quyết giảm cân quan trọng của tôi
Với chế độ ăn uống hợp lý, chọn thực phẩm lành mạnh, cùng với chế độ vận động đều đặn đã góp phần làm cho cơ thề trở nên khoẻ mạnh và đặc biệt là kết hợp với thuốc giảm cân Best Slim USA giúp tôi sớm lấy lại vóc dáng của mình đồng thời không bị tăng cân trở lại.
Ngoài việc giúp giảm cân nhanh ,thuốc giảm cân Best Slim USA còn giúp tôi ngủ ngon không còn chứng mất ngủ như trước. Và cứ dùng phương pháp này 2 tháng tôi giảm được 8kg, nhẹ nhàng không hề mệt mỏi, choáng váng hay phải kiêm khem cực khổ như trước
Hy vọng với chia sẻ của chị Tuyết sẽ giúp các bạn phần nào đó trong quá trình giảm cân.
Chúc các bạn giảm cân thành công!
Các bạn có thể xem thông tin và tác dụng thuốc giảm cân Best Slim USA tại đây.
Cửa Hàng Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: info@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
