Không còn mới lạ với những ai nghiên cứu về giảm cân nữa, thực đơn giảm cân từ dứa được rất nhiều nàng ưu ái sử dụng với công năng tuyệt vời của nó. Để việc giảm cân trở nên dễ dàng hơn với món ăn từ dứa, bạn chỉ cần trải nghiệm một số món sau đây.
- Khúc biến tấu giảm cân hoàn hảo từ yến mạch
- Mẹo đánh bay mỡ thừa với các thức uống cực đơn giản
- Thực phẩm nào là thiết yếu cho các mẹ giảm cân sau sinh
Salad là món ăn rất được ưa chuộng
Salad rau xanh với dứa
Các món salad thường rất được ưu ái trong kế hoạch giảm cân. Món salad rau xanh với dứa sau đây là 1 ví dụ điển hình. Bạn có thể cắt dứa thành miếng mỏng rồi trộn với rau xanh, cà chua hoặc cả dưa leo để làm thành món salad ngon, bổ và rẻ hơn.
Việc giảm cân với salad rau xanh với dứa khá phổ biến. Việc kết hợp rau xanh với cà chua sẽ giúp bạn có cảm giác no hơn, đồng thời đốt cháy mỡ thừa, giúp bạn giảm cân an toàn hơn.
Dứa chế biến được nhiều món.
Các món ăn với dứa
Dứa đặc biệt ở chỗ nó có thể kết hợp với nhiều món ăn. Chúng tạo ra vị chua và thanh khá độc đáo, phù hợp với nhiều món nên bạn có thể tận dụng bất cứ lúc nào. Với các món ăn kết hợp dứa như thịt bò xào, tôm xào dứa chua ngọt đều được xem là món ăn ngon, có thể dùng hàng ngày mà lại không ảnh hưởng đến quá trình giảm cân của bạn.
Với dứa, bạn có thể thêm vào các món thị, canh, rau quả hoặc thậm chí là đậu hũ. Chúng cũng có thể được dùng làm sinh tố hoặc nước ép, những loại nước thường thức, thế nên bạn có thể an tâm sử dụng. Tất nhiên là nếu đã lựa chọn cách này, bạn không nên cho thêm đường hay các món khác vào. Đường khá ngọt và ảnh hưởng cực xấu đến quá trình giảm cân của bạn.
Dứa dùng trực tiếp cũng rất ngon.
Dứa tươi cắt miếng
Và đây chính là cách phổ biến mà cũng trực tiếp nhất để chị em có thể giảm cân từ dứa. Những gì bạn cần làm chỉ là gọt vỏ, sau đó bỏ hết mắt dứa đi đi tránh rát lưỡi rồi cắt thành những miếng nhỏ vừa ăn là được.
Khi ăn món này, bạn có thể ăn kèm với muối.
Tuy nhiên, với món này, bạn không nên ăn khi đói, bởi chúng sẽ gây xót ruột hoặc chướng bụng nữa.
Tuy vậy, bạn nên lưu ý nhiều điều trước khi dùng nhé.
Lưu ý nhỏ khi dùng dứa
Tuy vậy, khi dùng dứa bạn nên cẩn trọng. Thường thì chỉ nên ăn dứa trước 30 phút khi ăn, như vậy mới có thể hạn chế cảm giác thèm ăn được tốt nhất. Dứa giúp bạn tạo cảm giác no và thanh lọc cơ thể tốt hơn. Với chị em bị bệnh hoặc phải dùng thuốc, đương nhiên bạn càng phải hạn chế ăn dứa.
