Cuộc sống bận rộn khiến thời gian vận động của chúng ta ngày một hiếm hoi. Thức ăn càng lúc càng đa dạng và hệ quả là tỉ lệ người Việt béo phì ngày càng tăng vọt theo từng năm, tỉ lệ nghịch với điều đó là sức khỏe của họ ngày càng kém đi.
Một thực đơn hoảm cân hiệu quả chính là chìa khóa giải thoát họ khỏi thân xác cục mịch và mang lại một bầu trời sức khỏe.
Cách 1:
Cách giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần
-Một ngày ăn 3 bữa đủ rồi, cần gì phải bổ sung thêm protein và chất bổ.
-Tôi không thể chịu đựng được các chế độ ăn kiêng bởi những quy định cứng nhắc của nó.
-Với tôi, trong bữa chính chỉ cần có món canh là đủ rồi.
Cách giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần này phù hợp nhất là canh rau bắp cải. Loại canh này chứa nhiều đạm thực vật, giúp gan và dạ dày thải được chất độc, tăng cường sự trao đổi chất, đốt cháy lượng mỡ thừa, giúp no lâu do lượng đường trong máu tăng cao. Ăn kiêng theo cách này, cơ thể sẽ hấp thu rất ít calo, vì vậy trong 1 tuần có thể giảm 1-2 kg.
Cách 2:
Cách giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần
-Bữa sáng: Một ly sinh tố, 1 quả chuối, 1 quả cam, 1 tách nước quả nho, 1 bát canh bắp cải.
-Bữa trưa: Một phần salad, chú ý ăn nhiều rau tươi có màu xanh, có thể ăn thêm vài miếng gà nướng không mỡ. Ăn nhiều canh bắp cải.
-Bữa tối: Dùng khoảng 150 g cá, cố gắng ăn thêm càng nhiều canh bắp cải càng tốt.
-Chia làm 5 bữa ăn mỗi ngày. Bốn bữa đầu bạn cần dùng: Nửa đĩa nho, nửa tách nhỏ nho khô, 3 viên thuốc bổ sung lipid. Bữa thứ 5: Khoảng 150 g thịt gà hoặc cá, 1 chén nước rau, 1 muỗng cà phê dầu oliu, một ít đậu phộng.
Những thực phẩm có thể dùng thêm trong thực đơn giảm cân an toàn trong 1 tuần gồm: Nấm, hành tây, dưa leo, salad, tỏi, nước soda không đường, trà, nước cam ít đường, rau cần.
Cách 3:
-Bữa sáng: Một ít thịt nướng và trứng gà; Khoảng 28 g phô-mai, trà sữa hoặc cà phê sữa.
-Bữa trưa: Bánh mì nướng, có thể thêm 1 lát thịt nướng, một ít phô-mai và cà chua sống, 1 trái dưa leo, trà không đường.
-Bữa tối: Cá nướng, một nửa chén salad gồm rau, thịt nướng xắt nhỏ và một ít bơ, dùng thức uống không đường.
Cách 4:
Ngoài
những chế độ ăn uống như trên, một bí quyết giảm cân cực kì hiệu quả mà chúng tôi muốn giới thiệu đến các bạn đó là nên bổ sung thêm một số loại thuốc giảm cân đặc trị chứng béo phì và dành cho những ai đang có dấu hiệu tăng cân.
Hiện nay, giamcanantoan.com đang phân phối tấc cả các loại thuốc giảm cân nổi tiếng của Mỹ như: Best Slim USA, Great Slim USA, Beautiful Slim Body USA , Collagen Slim USA ...
.jpg)
Các bạn có thể tham khảo thêm nhiều loại thuốc giảm cân khác tại đây !
Đến với Giamcanantoan.com, quý khách sẽ lựa chọn được những sản phẩm chính hãng cùng những lời khuyên bổ ích để nhanh chóng lấy lại vóc dáng như mong muốn. Rất hân hạnh được phục vụ các bạn!
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
