Giamcanantoan.comNgày đăng: 15/09/2015Phổ biến: 1291
Cùng chế biến món ăn thanh mát cho bữa ăn tối giảm cân lạ miệng với món salad khoai tây Hàn Quốc nhé, chắc chắn đây sẽ là món ăn thú vị cho thực đơn giảm cân ngày nắng nóng.
- Chế biến 2 loại thức uống detox hỗ trợ giảm cân nhanh cho người mới bắt đầu
- Điểm danh các loại sinh tố giúp bạn giảm béo nhanh nhất
- Thực đơn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả với cà chua
Bữa ăn tối giảm cân lạ miệng với món salad khoai tây Hàn Quốc
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1 củ khoai tây
- 1 củ cà rốt
- 1 trái dưa leo
- 1 củ hành tây
- 100g thịt ba chỉ xông khói
- Sốt mayonnaise
- Giấm ăn
- Gia vị gồm có: Muối và tiêu.
Nguyên liệu chế biến món ăn hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Cách thực hiện:
- Thịt ba chỉ sau khi nướng sơ bạn sẽ xắt thịt thành từng miếng nhỏ.
- Cà rốt và dưa leo sau khi gọt vỏ bạn sẽ xắt thành từng lát mỏng.
- Hành tây lột vỏ rồi thái mỏng.
- Chần cà rốt qua nước sôi cho đến khi cà rốt mềm thì vớt ra, để ráo nước.
Cách chế biến món ăn đơn giản
- Ngâm dưa leo và hành tây trong 1 tô chứa nước muối loãng, sau 15 phút thì vớt ra, để ráo nước.
- Khoai tây gọt sạch vỏ, rửa với nước rồi cho vào nồi nước luộc chín. Vớt khoai tây ra, cho vào tô rồi trộn với 1 ít giấm, muối và tiêu. Nghiền nhuyễn khoai tây cùng hỗn hợp gia vị.
- Sau đó, cho hết phần cà rốt và hành tây vào tô khoai tây trộn đều.
- Cuối cùng là cho thịt ba chỉ, dưa leo và sốt mayonnaise. Trộn thêm 1 lần nữa là có thể thưởng thức.
Thực đơn giảm cân thú vị mang hương vị Hàn
Với cách chế biến đơn giản, bạn đã có ngay món ăn hỗ trợ giảm cân lạ miệng và bổ dưỡng mang hương vị Hàn Quốc rồi.
