Nàng hoa đán TVB vừa sang Việt Nam khiến dân tình hứng thú bởi nụ cười tươi tắn luôn hiện diện trên môi cùng vóc dáng hoàn mĩ đến từng cm. Thực tế, Sầm Lệ Hương cũng như nhiều nghệ sỹ khác, đều phải có một thực đơn riêng. Cô cho biết đu đủ chính là một trong những bí quyết giảm cân của mình. Hãy cùng bắt chước thực đơn giảm cân bằng đu đủ của Sầm Lệ Hương, các nàng nhé.
- Phá cách với đậu phụ chiên kiểu mới giảm cân ngày mưa
- Thiết lập khẩu phần ăn hợp lý giúp giảm mỡ bụng nhanh
- Bữa tối giảm cân lạ miệng với salad khoai tây Hàn Quốc
Sầm Lệ Hương gây chú ý khi đến Việt Nam.
Canh đu đủ nấu tôm
Đây là một món ăn chế biến từ đu đủ rất thích hợp cho các nàng muốn giảm cân bằng đu đủ nhưng lại không muốn dùng đu đủ trực tiếp. Bạn sẽ cần những nguyên liệu như sau:
1 quả đu đủ
100g tôm tươi
Rau mùi
Các loại gia vị
Canh đu đủ là món thích hợp để bạn áp dụng vào thực đơn.
Chế biến
Đầu tiên bạn lấy đu đủ gọt vỏ, sau đó bỏ hạt và cắt thành miếng vừa ăn, sau đó đem ngâm với nước muối.
Tiếp đó bạn cắt đầu tôm, rửa sạch rồi đem ướp với nước mắm, muối, hạt nêm và tiêu.
Sau đó bạn cho thêm dầu ăn vào chảo nóng, cứ thế băm nhuyễn hành khô cho vào để tạo mùi, sau đó mới cho tôm vào.
Bạn nhớ đảo phần tôm cho chín, cho thêm nước vừa ăn vào.
Đến lúc nước sôi, bạn cho hết đu đủ đã rửa sạch vào, rồi đợi nước sôi thêm lần nữa, nêm nếm gia vị cho vừa ăn là được.
Cuối cùng, bạn tắt bếp, nhấc nồi rồi cho thêm rau mùi vào là xong.
Bên cạnh đó bạn cũng có thể thử nghiệm món gỏi đu đủ tai heo.
Và đừng bỏ qua món gỏi đu đủ tai heo nhé.
Gỏi đu đủ tai heo
Chuẩn bị nguyên liệu:
1 quả đu đủ
1 củ cà rốt
1 quả dưa leo
100g tai heo
Rau mùi, rau răm, húng quế
Các loại gia vị.
Cách làm:
Bạn lấy đu đủ, gọt vỏ rồi nạo thành sợi, sau đó ngâm với nước muối.
Tiếp đó, bạn lấy tai heo luộc chín, để nguội rồi thái mỏng.
Cà rốt bạn gọt vỏ, rửa sạch rồi thái thành sợi nhỏ.
Với dưa leo cũng tương tự vậy, bạn rửa sạch, bỏ ruột rồi cắt mỏng ra.
Tiếp đó cắt nhỏ ớt, tỏi, bỏ vào nước mắm cùng với đường và bột ngọt, sau đó vắt thêm nửa quả chanh vào.
Bạn có thể làm cho hỗn hợp nước mắm thật ngon, để mùi vị món này tuyệt hơn nữa.
Lại cho thêm đu đủ, cà rốt, dưa léo đã rửa vào thau rồi trộn đều. Cho tai heo và phần nước mắm pha sẵn vào trộn tiếp.
Sau cùng, bạn nêm nếm lại cho vừa ăn, nếu cảm thấy nhạt thì thêm ít muối. Bạn cắt rau mùi, rau răm, húng quế bỏ vào.
