Nói đến các món ăn dân gian chắc hẳn không ít thì nhiều sẽ rất bổ dưỡng cho cơ thể. Bởi các món ăn này thường được nhiều thế hệ trước chắc lọc nguyên liệu cũng như tận dụng các loại rau củ quả ở vườn nhà tạo nên. Chính vì thế, hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn cách Ăn kiêng nhẹ nhàng với món ăn thanh đạm của dân gian:
- Gỏi xoài tôm khô giảm cân lạ miệng
- Chuẩn bị thực đơn cho ngày mới bằng món salad dưa chuột cay giòn
- Giảm cân ngon miệng hơn với thực đơn từ bắp cải
Nguyên liệu:
Khổ qua chọn quả vừa không nên quá to và quá già
- 200g thịt gà ta
- ½ trái dứa
- 2 trái khổ qua
- Hành ngò, hành tím, ớt
- Gia vị các loại
Cách làm:
- Gà rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Ướp thịt gà với hạt nêm, nước mắm.
- Dứa cắt lát hình quạt vừa ăn.
- Khổ qua bổ đôi, bỏ hạt, rửa sạch, cắt thành miếng vừa ăn.
- Hành ngò, rửa sạch cắt nhỏ. Hành tím băm nhuyễn, ớ cắt lát.
- Phi thơm hành tím, cho thịt gà vào xào sơ. Cho nước dùng vào đun sôi. Để lửa to cho thịt gà được chín mềm.
Món ăn sau khi hoàn tất
- Sau đó, cho dứa và khổ qua vào canh gà tiếp tục đun sôi. Khi nước sôi thì vặn lửa nhỏ hầm cho các nguyên liệu chín. Nêm thêm gia vị cho vừa ăn. Cho hành ngò, ớt vào món canh hầm.
Mách nhỏ:
Bạn nên dùng thêm Rich Slim trong quá trình giảm cân, sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên, được sản xuất với công nghệ hiện đại của Mỹ, không gây tác dụng phụ, không làm ảnh hưởng đến sức khỏe người sử dụng.
Tác dụng chính:
-Rich Slim giúp bạn kiểm soát được các cơn đói, cơn thèm ăn nhanh chóng, ngăn chặn không cho mỡ thừa tích tụ và giúp đốt cháy mỡ hiệu quả, mang lại cho bạn thân hình thon gọn nhất. Rich Slim sẽ giúp bạn giảm nhanh từ 3-8 kg/tháng (tùy cơ địa mỗi người).
-Sản phẩm giúp làm giảm lượng cholesterol có trong máu, đồng thời giúp bạn sở hữu một làn da tươi trẻ, mịn màng hơn sau khi giảm cân thành công.
