Set Mini Bộ Dưỡng Da Trị Nám 5 Món Transino
Nước Hoa Hồng Transino Whitening Clear Lotion 150ml...
Nước Hoa Hồng Transino Whitening Clear Lotion 175ml...
Kem Chống Lão Hóa Cao Cấp SK-II Skin Power Cream Mẫu...
Trứng là một trong những thực phẩm bạn tuyệt đối không thể không thêm vào thực đơn giảm cân của mình. Lượng protein có trong trứng giúp người ăn nhanh thấy no và no được rất lâu, với những người có thói quen ăn nhiều hay thích ăn vặt thì trứng sẽ giúp bạn thay đổi được thói quen này từ đó giảm cân hiệu quả hơn. Bổ sung ngay cho thực đơn 5 món ăn hấp dẫn từ trứng giúp bạn giảm cân cấp tốc.
- Mẹo ăn sáng giúp đánh tan mỡ bụng nhanh chóng
- Món ăn lý tưởng cho thực đơn tối giúp bạn giảm cân nhanh chóng
- Thực đơn giảm cân hấp dẫn trong 4 ngày cùng hải sản
Giảm cân cấp tốc nhờ trứng
Trứng luộc
Tiết kiệm thời gian với món trứng luộc
Trong những món ăn từ trứng thì trứng luộc là món ăn đơn giản, chế biến nhanh gọn nhất mà bạn cần bổ sung vào thực đơn của mình. Chỉ cần rửa sạch trứng gà cho vào nồi nước đem luộc chính trong khoảng 10 phút là có thể thưởng thức rồi. Lượng protein có nhiều trong trứng gà sẽ giúp người ăn nhanh no, thậm chí 1 quả gà cho thực đơn sáng là bạn đã có đủ năng lượng để hoạt động suốt buổi sáng rồi nhé.
Món pizza trứng
Hấp dẫn với món pizza trứng
Với những cô nàng thích ăn pizza ngay khi giảm cân phải từ bỏ ngay món ăn yêu thích này của mình, với sự khéo léo của mình khi sử dụng trứng để làm pizza bạn sẽ vẫn được thưởng thức món pizza ngon miệng. Lưu ý khi chế biến bạn chỉ nên dùng ít bột pizza thôi còn lại là trứng và rau củ để cơ thể được bổ sung nhiều chất xơ, protein và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Vì món ăn này cũng có chứa tinh bột nên bạn hạn chế ăn thường xuyên.
Món súp trứng
Nhanh no với món súp trứng
Ngoài trứng thì món ăn này còn có sự tham gia của một vài loại rau củ tùy theo sở thích của bạn, có thể cà chua, nấm rơm, bông cải, bắp ngọt, hành lá,.... món ăn này nếu được thưởng thức vào trước bữa ăn chính sẽ giúp cơn đói của bạn được xoa dịu, bạn không còn thèm ăn nữa từ đó tránh nạp vào cơ thể quá nhiều thức ăn. Súp là món ăn rất dễ tiêu hóa nên dù có ăn nhiều chị em vẫn không lo mỡ thừa tích trữ, xuất hiện thêm ở bụng đâu.
Món salad trứng nhiều màu sắc
Món salad trứng nhiều màu
Bạn sẽ không lo nhàm chán nếu giảm cân cùng trứng trong thời gian dài đâu nhé. Với trứng chị em có thể sử dụng để làm rất nhiều món ăn hấp dẫn và bắt mắt, nhất là món salad trứng cùng rau củ. Chỉ cần luộc chín trứng sau đó trộn cùng ít xà lách, cà chua và cà rốt, thêm ít dầu oliu và nước mắm chua ngọt vào là đã có ngay món ăn hấp dẫn. Lượng chất xơ dồi dào trong rau củ góp phần giúp quá trình trao đổi chất cũng như tiêu hóa được thực hiện nhanh chóng hỗ trợ giảm cân hiệu quả .
Món cơm chiên trứng
Thoơm ngon khó cưỡng với món cơm chiên trứng
Mọi người thường nghĩ các món chiên xào sẽ làm cân nặng tăng nhanh, phá hỏng hành trình giảm cân của bạn, tuy nhiên khi chiên cơm trứng nên biết sử dụng dầu oliu hay dầu dừa để thay thế loại dầu ăn thông thường thì bạn vẫn có được món cơm chiên mình thích và cân nặng vẫn cứ giảm nhanh nhé.
