Cá hồi chứa ít chất béo, calorie nhưng lại chứa nhiều prôtêin, phốt pho, ma nhê và các vitamin có lợi cho sức khỏe. A-xít béo omega 3 trong cá giúp điều chỉnh huyết áp bằng cách giảm lượng cholesterol trong máu. Đối với chị em phụ nữ sau sinh, thực đơn giảm cân hiệu quả với cá hồi là một thực phẩm tuyệt vời giúp họ cải thiện làn da và có một mái tóc bóng mượt.
Cá hồi cuộn sốt Mayonnaise
Để làm thực đơn giảm cân hiệu quả với cá hồi này, bạn cần chuẩn bị: 300gr cá hồi, 100gr philê cá lóc, 1 thìa cà phê hạt tiêu đỏ, 2 thìa súp sốt mayonnaise, 1 thìa cà phê hạt nêm.
Cách làm:
Thái khối dày philê cá lóc. Trộn đều sốt mayonnaise, hạt tiêu đỏ, hạt nêm, cho cá lóc vào. Trải cá hồi ra khay, quết lớp sốt mayonnaise, xếp cá lóc lên, cuộn chặt tay. Lấy miếng cá hồi khác, quết lớp sốt mayonnaise, đặt cuốn cá lóc lên trên, cuộn lại thật chặt. Xếp cá vào xửng, hấp chín, lấy ra để nguội, giữ lạnh.
Cá hồi chưng nước tương
Thực đơn giảm cân hiệu quả với cá hồi này giúp bổ sung đầy đủ cả protein từ cá, chất xơ và vitamin từ các loại rau quả, đáp ứng đầy đủ yêu cầu dinh dưỡng của món ăn giúp giảm cân và cân bằng chất dinh dưỡng. Bạn cần chuẩn bị: 350 gram cá hồi phi lê, 200 gram cải bẹ, 1 củ hành tây . Hành lá, ớt băm. Nước tương Nhật, các loại gia vị.
Cách làm:
- Cá hồi phi lê cắt lát mỏng vừa ăn ướp gia vị cho thơm. Cải rửa sạch để ráo nước, luộc qua nước sôi. Xếp cải vào dĩa dùng để chưng sau đó cho cá hồi lên trên, cho hành tây cắt mỏng lên trên cho thơm, làm hỗn hợp nước tương và các loại gia vị vừa ăn rưới lên trên.
- Cho vào nồi chưng cách thủy, chưng cho cá chín sau đó lấy ra bày ra dĩa, tỉa hành lá trang trí cho đẹp. Món này có thể ăn với cơm hoặc ăn kèm với bún.
Hai thực đơn giảm cân hiệu quả với cá hồi trên đây rất hấp dẫn và dễ chế biến phải không nào? Bạn có thể dùng chung với gia đình trong bữa ăn hằng ngày rất ngon miệng và không làm tăng cân nhé. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp sử dụng thuốc giảm cân Best Slim USA để tăng hiệu quả giảm cân của mình. Đây là sản phẩm giảm cân nổi tiếng tại Mỹ của tập đoàn Best Group USA có thể giúp bạn giảm từ 4-6kg trong 1 tháng và giúp bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Chi tiết về sản phẩm có thể xem thêm tại ĐÂY.
Giảm cân an toàn là địa chỉ mua hàng đáng tin cậy, chúng tôi chuyên phân phối mặt hàng thuốc giảm cân trên toàn quốc, tất cả các sản phẩm của chúng tôi đều được dán tem chông giả và có giấy phép lưu hành của bộ Y Tế Việt Nam.
Xem thêm:
- Cách làm những món chè giảm cân hiệu quả
- Cách làm những loại bánh giúp giảm cân
- Cách làm món salad rau củ giảm cân cho ngày Giáng sinh
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng:1900.6229
Đường Dây Nóng: 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
