Ngày Tết, bạn ăn khá nhiều thịt khiến cho bạn cảm thấy ngán ngẩm và béo ra. Bạn rất muốn giảm cân nhưng vẫn đảm bảo được năng lượng hoạt động cho một ngày mà không cần phải ăn kiêng nhưng ngon miệng? Hãy để giamcanantoan.com giới thiệu đến bạn một thực đơn giảm cân hấp dẫn với các món cá hấp nhé!
Thực đơn giảm cân hấp dẫn với các món cá hấp dưới đây sẽ giúp bạn không còn cảm giác bị ngán nữa mà lại có hiệu quả giảm cân tức thì nhé!
Cá chép hấp rau má
Nguyên liệu: 1 con cá chép nặng khoảng 700g ( nếu cá lớp quá sẽ lâu chín ), rau má, gia vị.
Cách làm:
Cá chép sau khi đánh vảy, bỏ mang và ruột, rửa sạch nhớt, để ráo nước, khứa sơ hai bên. Rau má rửa sạch, lấy một nửa xay mịn với 1 chén nước, lọc lấy nước. Nấm rơm làm sạch cắt đôi hoặc tỉa hoa.
Nhấc chảo lên bếp, phi thơm dầu với hành tím, cho nấm rơm vào xào 2 phút, chế nước rau má vào nấu sôi, cho bột năng có hòa ít nước lạnh vào tạo độ sánh vừa đủ.
Đặt cá vào khay hấp, xếp nửa rau má còn lại vào khay, cho thêm ớt sừng xắt sợi và đầu hành vào. Hấp khoảng 10-15 phút, sau đó chế hỗn hợp nước rau má và nấm rơm vào, hấp thêm 5-10 phút nữa. Tắt bếp, gắp cá ra đĩa, dùng nóng với bún hoặc có thể cuốn cùng bánh tráng mỏng, rau sống.
Cá điêu hồng hấp xì dầu
Nguyên liệu: 1 con điêu hồng khoảng độ 1 kg, hành củ, hạt tiêu, rượu trắng, gừng, dầu mè, xì dầu.
Cách làm:
Cá diêu hồng làm sạch, để nguyên con, khía lên lên mình vài đường. Ướp cá với hạt nêm, hành củ thái nhỏ, hạt tiêu, ít rượu trắng, gừng thái chỉ, dầu mè, xì dầu khoảng 20 phút. Nên dùng tay xát đều các gia vị lên cá, nhất là trong bụng cá.
Nhấc xửng lên bếp, cho cá vào hấp chín. Để nguyên con cá trong tô to, vì khi hấp, nước cá ra khá nhiều. Cá chín cho ra đĩa, rắc hành rau thơm lên trên, rắc thêm hạt tiêu.
Nhấc chảo lên bếp, đổ dầu ăn, phi tỏi băm thật thơm và rưới lên mình cá.
Món này dùng nóng, nên cuốn với rau sống, chấm với nước chấm chua ngọt. Nước tiết ra từ cá hấp có thể ăn với bún.
Cá nục hấp hành
Nguyên liệu: Chọn cá nục thuôn, còn lớn vừa, mình tròn và tươi xanh. Rau muống, hành lá, ớt xanh, gia vị.
Cách làm:
Cá làm sạch, ướp cá với 1 muỗng cà phê nước mắm ngon, tiêu và một ít bộ nêm. Hành lá rửa sạch, cắt khúc. Rau muống tươi nhặt bỏ lá, chỉ lấy cọng non, rửa sạch, để ráo. Ớt xanh cắt lát.
Nước chấm là bí quyết của món này. Vậy nên khi làm nước chấm bạn nên chọn ớt, tỏi miền Trung. Cho vào chén 3 muỗng nước mắm ngon, 3 muỗng cà phê đường, 3 muỗng cà phê nước cá hấp, tỏi dầm, ớt xanh dầm. Sau đó xếp cá vào khay, rắc hành và ớt xanh lên trên. Đặt khay cá vào xửng, hấp khoảng 15 phút là cá chín.
Khi dùng, nhúng bánh tráng vào nước (dùng đến đâu nhúng đến đó), thêm vào vài cọng rau muống, cá hấp, cuốn lại và chấm nước mắm.
Giảm cân nhanh hơn với Perfect Slim USA
Thuốc giảm cân Perfect Slim USA được chiết xuất từ thành phần thảo dược thiên nhiên: lá sen, hạt mù tạt, tinh bột, hoa lục bình, lá dâu tằm, thảo quyết minh và các loại vitamin như vitamin D, vitamin B6… nên có công dụng giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
Ngoài ra, Perfect Slim USA giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, loại bỏ độc tố trong cơ thể nhưng đồng thời tạo cho bạn cảm giác không thèm ăn, kiểm soát năng lượng nạp vào. Và đồng thời, không chỉ giúp cơ thể giảm cân nhanh chóng mà Perfect Slim USA không hề làm ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sắc đẹp của chính bạn.
Nếu như bạn đang có những thắc mắc liên quan đến sản phẩm thì hãy gọi ngay cho chúng tôi theo số điện thoại 0938.098.369 hoặc gọi đến số tổng đài 1900.6229 để chúng tôi tư vấn miễn phí cho bạn nhé!
Xem thêm:
- Giảm cân hấp dẫn với sung muối chua ngọt
- Thực đơn giảm cân an toàn với các món xào
- Thực đơn giảm cân từ nước dừa
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
