Giảm cân Low Carb là phương pháp giảm cân hoàn toàn mới, cải thiện được nhiều nhược điểm của các phương pháp giảm cân trước đây, giúp giảm cân nhanh, an toàn và hiệu quả. Vậy phương pháp giảm cân Low Carb là gì? Hãy cũng Giảm cân an toàn tìm hiểu nhé.
Phương pháp giảm cân Low Carb là gì?
Được bắt nguồn từ phương pháp giảm cân Atkins Diet, Low Carb là chế độ giảm cân và giữ cân suốt đời cho người mẫu của Victoria Secret. Chế độ ăn Low Carb được hiểu là cắt giảm lượng Carbonhydrate(carb) tiêu thụ hàng ngày. Nghe thì có vẻ đơn giản, nhưng không phải ai áp dụng biện pháp giảm cân này cũng thành công.
Nguyên lý hoạt động của giảm cân Low Carb
- Carbonhydrate là thủ phạm chính gây ra mỡ thừa tích ở bụng và cảm giác thèm ăn đồ ngọt. Do đó cần cắt bỏ hoàn toàn tất cả thức ăn có chứa Carb ra khỏi bữa ăn hàng ngày. Carb có trong cơm, bánh mì, bột mì, khoai tây, mì, cà rốt, tất cả các loại hoa quả, một số loại rau nhiều tinh bột v..v.
- Những món ăn phải kiêng tuyệt đối: Ngũ cốc và các loại hạt, đường, sữa, tất cả các loại hoa quả tươi (ít nhất trong 2 tuần đầu), tất cả các loại thức ăn nhanh
- Những món ăn có thể ăn thoải mái: Tất cả các loại thịt, trứng và mỡ, dầu thực vật hoặc mỡ động vật, các loại hải sản, bơ, pho mát, các loại rau, củ, các loại gia vị.
Lưu ý
- Nên kêt hợp với chế độ tập thể dục thường xuyên
- Có thể ăn bất cứ lúc nào thấy đói.
- Nếu trong vòng 2 tuần đầu không thấy dấu hiệu giảm cân, thì sang tuần thứ 3 bắt đầu cắt giảm số lượng thịt ăn hàng ngày, mỗi ngày 2 lạng. Ví dụ như ban đầu ăn 1 kg, thì ngày hôm sau ăn 8 lạng, rồi 6 lạng, 5 lạng (theo kinh nghiệm của mình thì 5 lạng là nhỏ nhất rồi).
Hy vọng là sau những thông tin trên đây thì các bạn đã biết phương pháp giảm cân Low Carb là gì rồi. Bên cạnh đó bạn có thể kết hợp với việc sử dụng sản phẩm thuốc giảm cân Best Slim USA để tăng hiệu quả cho phương pháp giảm cân này.
Đây là sản phẩm thuốc giảm cân nổi tiếng trên thế giới của tập đoàn Best Group USA được rất nhiều người tin dùng. Best Slim USA sẽ tác động trực tiếp lên các mô mỡ trên cơ thể (đặc biệt tại các vùng mỡ khó tiêu như đùi và bụng) rồi đốt cháy, chuyển hóa thành năng lượng cung cấp cho cơ thể. Thành phần của sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên nên không gây bất cứ một tác dụng phụ nào cho cơ thể người sử dụng. Xem thêm chi tiết tại ĐÂY.
Xem thêm:
- Những loại rau củ giảm cân tốt nhất
- Hậu quả của việc giảm cân không đúng cách
- Những món ăn giảm cân bằng mướp đắng
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
