Ngoài những bài tập thể dục thì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng trong quá trình giảm cân của bạn. Trong đó rau và củ là những món được ưu tiên hàng đầu vì có hàm lượng chất xơ và vitamin rất nhiều giúp đánh tan những vùng mỡ ở đùi, bắp chân, tay,…rất hiệu quả. Hãy tham khảo những loại rau củ giúp giảm cân tốt nhất sau đây để bổ sung và thực đơn giảm cân của mình nhé.
Khoai mỡ
Là một trong những loại rau củ giúp giảm cân rất tốt vì chất nhầy trong khoai mỡ giúp khóa hoạt tính của cholesterol, giữ và bài tiết nó ra bên ngoài. Bên cạnh đó, khoai mỡ không có chất béo, giúp bạn ăn nhiều, no lâu mà không làm tăng cân.
Súp lơ xanh
Súp lơ xanh là một lựa chọn tuyệt vời trong việc làm sạch cơ thể cũng như cung cấp một lượng lớn enzyme giúp bộ máy tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Ngoài ra nó không hề chứa chất béo, mà còn rất giàu carbohydrate, một loại chất giúp bạn duy trì năng lượng. Ngoài ra, bông cải xanh còn rất giàu vitamin như vitamin C, E...
Cần tây
Ngoài lượng chất xơ phong phú, rau cần còn có chất có khả năng phân giải và đánh tan chất béo, bên cạnh đó cần tây chứa calo thấp và thậm chí bạn phải tiêu tốn khá nhiều năng lượng khi tiêu hóanên là sự lựa chọn trong những loại rau củ giúp giảm cân tốt nhất.
Củ cải đường
Chúng chứa đầy đủ betain và pectin, giúp bảo vệ gan và hệ tiêu hóa, thông qua đó đào thải các độc tố bên trong giúp thanh lọc cơ thể và giúplợi tiểu, hỗ trợ hoạt động của gan và thận, hạn chế sự tích tụ mỡ dưới da.
Tỏi
Tác dụng giảm cân của tỏi chủ yếu đến từ một lượng lớn lưu huỳnh có trong thành phần của nó. Tỏi là một loại thực phẩm có tính năng như một vị thuốc, có tác dụng trị bệnh, giải độc, chống viêm, giúp giảm lượng chất béo trong gan nên cũng là một loại rau củ giúp giảm cân rất tốt.
Dưa chuột
Dưa chuột là loại rau quả chứa rất nhiều nước và vitamin đặc biệt là vitamin A và C. Nó có khả năng làm hạn chế quá trình chuyển hóa đường thành chất béo tích tụ vào cơ thể vì thế dưa chuột là một trong những loại rau, củ, quảgiúp giảm cân tốt nhất.
Hãy thường xuyên đưa những loại rau quả trên đây vào trong thực đơn giảm cân của bạn để nhanh chóng sở hữu thân hình hấp dẫn và gọn gàng. Bên cạnh đó, nếu bạn kết hợp với việc sử dụng thuốc giảm cân Great Slim USA sẽ giúp việc giảm cân nhanh chóng và hoàn hảo hơn bao giờ hết.
Great Slim USA là sản phẩm giảm cân nhanh nhất của Mỹ thuộc tập đoàn Best Group USA nổi tiếng về những sản phẩm giảm cân phát triển. Với thành phần gồm Raspberry ketone ( quả mâm xôi) (300mg), trà xanh (200mg), Caffeine anhydrous (100mg), Rice flour (bột gạo), Magnesium stearate, Silicon dioxide giúp tăng tốc độ trao đổi chất, tăng năng lượng giúp cơ thể đốt cháy chất béo, giảm mỡ máu, huyết áp, chống bức xạ. Cung cấp vào cơ thể lượng vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khoẻ và ngăn ngừa lão hoá hiệu quả, cho cơ thể cảm giác no và không muốn ăn nhiều. Sản phẩm được phân phối bởi hệ thống Giảm cân an toàn trên toàn quốc, mọi chi tiết xin vui lòng xem tại ĐÂY.
Xem thêm:
- Hướng dẫn cách giảm cân bằng tỏi
- Những thực phẩm giúp đốt cháy mỡ tốt nhất
- Hướng dẫn cách giảm cân bằng đu đủ
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
