Cà tím là thực phẩm được rất nhiều người ưa chuộng vì nó có giá trị dinh dưỡng cao, hàm lượng calo thấp – rất tốt cho sức khỏe. Vì có lượng calo thấp nên cà tím được các chị em sử dụng như một thực đơn giúp giảm cân hiệu quả, bên cạnh đó ăn cà còn giúp giảm cholesterol trong máu. Bằng cách bổ sung cà tím cho món salad hoặc món khai vị cho trước bữa ăn, người ăn kiêng có thể có một cảm giác no nhanh hơn và thường ăn ít calo hơn. Ngoài ra, chất xơ trong cà tím còn làm chậm tiêu hóa, làm bạn cảm giác no lâu hơn và cần nhiều thời gian để di chuyển thức ăn từ dạ dày đến đường tiêu hóa. Với những món ngon làm từ cà tím giúp giảm cân hiệu quả sau đây sẽ giúp các bạn.
Cà tím hấp xì dầu
Chuẩn bị: 1 quả cà tím lớn, 1 miếng gừng, 1 trái ớt đỏ, 1 củ leek phần trắng, ngò rí,tiêu,đường,chút bột ngọt ,dầu ăn,nước tương ngon.
Cách làm: Cà tím cắt khoanh dày và ngâm trong nước chanh loãng cho khõi thâm đen. Gừng gọt vỏ xắt sợi. Ớt bỏ hột xắt sợi. Củ leek xắt sợi. Cà rửa sạch để ráo xong chiên vàng hai mặt với dầu ăn,xong cho ra dĩa.
Món ngon làm từ cà tím giúp giảm cân này rất dễ thực hiện, bạn có thể sử dụng trong bữa cơm hằng ngày mà không sợ tăng cân.
Cà tím xào đậu
Thêm một món ngon từ cà tím giúp giảm cân nữa, đó là món cà tím xào đậu, để làm món này bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau: ½ muỗng canh tỏi bằm, ½ muỗng canh gừng bằm, 1 củ hành tây cắt hạt lựu, 1 muỗng dầu ăn, 2 trái cà tím, 200 gr đậu cô-ve (xanh đậm hoặc lợt, tùy thích), 12 muỗng canh nước dừa tươi và gia vị gồm bột nêm, muối.
Cách làm: Cà tím bổ đôi hay ba tùy ý, cắt khúc từ 1 – 2 cm, ngâm trong nước muối loãng để không thâm. Đậu cô-ve bẻ khúc từ 3 – 4 cm, rửa lại bằng nước muối. Cho ½ dầu ăn vào chảo phi thơm ½ tỏi, gừng, hành tây. Trút cà tím vào đảo đều, khi thấy mặt ngoài hơi se lại cho tiếp đậu cô -ve vào, đảo nhanh tay, nêm gia vị vừa miệng, rồi để riêng. Tiếp tục phi thơm ½ tỏi, gừng, hành còn lại. Rưới nước dừa lên, nêm thêm chút gia vị. Trút cà tím, đậu xanh vào đun sôi, thành hỗn hợp sền sệt là được
Với những món ngon làm từ cà tím giúp giảm cân hiệu quả trên đây sẽ mau chóng giúp bạn lấy lại thân hình chuẩn nếu bạn biết cách kết hợp với việc tập luyện thường xuyên và sử dụng thuốc giảm cân Slimfit USA. Đây là sản phẩm giảm cân rất tốt và được nhiều người ưa chuộng. Với những thành phần từ thiên nhiên, Slimfit USA giúp bạn nhanh chóng đánh tan những lượng mỡ thừa có trong cơ thể và thải ra ngoài theo đường nước. Chi tiết về sản phẩm bạn có thể xem thêm tại ĐÂY.
Xem thêm:
- Giảm cân với các món ngon từ bắp
- Cách làm những món ngon giảm cân với rau cần tây
- Cách giảm cân đơn giản từ trứng luộc
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
