Bắplà thực phẩm ngon, bổ dưỡng và có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, hấp dẫn vị giác cho người thưởng thức. Từng món ăn mang hương vị khác nhau mà bạn sẽ thấy bất ngờ vì cảm giác ngon miệng mà những món ăn này mang lại. Không những thế, người thừa cân, béo phì có thể tự chế biến cho mình những món ăn ngon bổ dưỡng để giảm cân. Theo thống kê Bộ Nông nghiệp Mỹ cho thấy với 28g tinh bột bắp có 100 calo, nhưng cũng cung cấp hàm lượng vitamin, khoáng chất, chất đạm cao. Với những chất dinh dưỡng đó giúp ngăn chặn quá trình hấp tụ chất béo vào trong cơ thể, tránh chất béo tích tụ và gây ra hiện tượng thừa cân, béo phì. Hãy tham khảo cách giảm cân nhanh với các món ngon từ bắp sau đây.
Salad bắp non
Nguyên liệu: 1/2 búp rau xà lách dún, 1/2 búp xà lách tím, 1 trái bắp Mỹ hoặc bắp nếp non, 5 quả cà chua bi, 1 thìa súp nho khô, 2 thìa súp nước cốt chanh, 3 thìa cà phê đường, 1 ít muối, 1 thìa dầu ô-liu.
Cách làm: Nhặt, rửa sạch rau xà lách dún và xà lách tím rồi cắt khúc vừa ăn.Bổ đôi cà chua.Luộc chín bắp, tách lấy hạt hoặc để nguyên cắt khoanh tròn tùy thích.Hòa tan đường với nước cốt chanh, muối làm nước trộn salad, cho thêm dầu ô-liu vào.Xấp rau xà lách ra đĩa, cho ngô cà chua, nho khô lên trên. Khi dùng, rưới nước sốt salad vào trộn đều.
Thực đơn giảm cân nhanh với món ngon từ bắp này rất thích hợp cho người béo phì, người đang ăn kiêng.
Bắp hầm
Nguyên liệu: Bắp giã/bắp chà, nếp, lá dứa (không có cũng được), muối mè, đường,dừa nạo.
Cách làm: Muốn nấu ít hay nhiều tùy ý, cứ cân 3 phần bắp thì 1 phần nếp. Bắp với nếp trộn đều vo sạch rồi cho nước vào ngâm 1 đem. Ngâm xong vo lại rồi cho vào nồi cùng với nước. Lượng bằng gắp 2 nước nấu cơm tức khoảng 2 mắt tay. Nấu cho sôi lên rồi hạ lửa để riu riu cho bắp và nếp nở, hút hết nước và mềm là được.
Đây là cách giảm cân nhanh với món ngon từ bắp dễ dàng thực hiện để dung trong thực đơn giảm cân của bạn. Ngoài những cách giảm cân nhanh với món ngon từ bắp trên đây thì bạn có thể sử dụng thêm sản phẩm thuốc giảm cân Great Slim nếu muốn giảm cân một cách nhanh chóng và an toàn nhất. Great Slim USA với thành phần được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên giúp đánh tan những lượng mỡ thừa trong cơ thể và thải ra ngoài theo đường nước, bên cạnh đó còn cung cấp thêm chất dinh dưỡng cho cơ thể giúp no lâu hơn. Sản phẩm có thể giúp bạn giảm từ 4-6k trong vòng 1 tháng. Chi tiết xem tại ĐÂY.
Xem thêm:
- Những món ngon từ khoai sọ giúp giảm cân hiệu quả
- Cách làm những món ngon giảm cân từ tỏi
- Cách làm những món ngon từ cua đồng giúp giảm cân hiệu quả
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
