Với vòng eo to đã gây không ít trở ngại cho các chị em trong việc lựa chọn trang phục sao cho phù hợp mà vẫn giữ được nét mềm mại và quyến rũ như thời con gái. Dù đã áp dụng nhiều cách nhưng nhiều chị em vẫn chưa tìm ra được giải pháp nào giúp vòng hai thon gọn hơn để lấy lại những đường cong quyến rũ và gợi cảm. Để làm được điều đó không phải là việc quá khó khăn. Bên cạnh việc kiểm soát chế độ ăn uống, muốn khắc phục tình trạng vòng eo lớn bạn nên áp dụng những bài tập đơn giản giúp eo thon sau đây.
Lắc vòng
Lắc vòng là môn thể thao nữ tính được rất nhiều bạn gái yêu thích, không chỉ tác động trực tiếp đến lớp mỡ bụng mà cơ thể còn trở nên uyển chuyển, duyên dáng hơn rất nhiều. Động tác lắc vòng tuy đơn giản nhưng tiêu hao rất nhiều năng lượng, đặc biệt là ở vùng eo. Đeo vòng quanh eo, bắt đầu chuyển động theo hình tròn và tăng dần tốc độ nếu bạn muốn tiêu hao nhiều calo để giảm béo. Đây là bài tập đơn giản giúp eo thon mà bạn không nên bỏ qua.
Gập bụng
Gập bụng là bài tập đơn giản để có được vòng eo mơ ước. Nằm thẳng sao cho đầu, lưng và mông áp sát mặt đất. 2 chân chống lên tạo cảm giác thoải mái. Tay để song song với lườn. Bàn tay úp xuống đất theo hướng mũi chân. Gập người lên nhưng không quá cao sao cho lưng sau vẫn chạm đất đồng thời hít sâu vào. Sau đó, hạ người về vị trí cũ và thở ra.Mỗi ngày tập động tác này khoảng 30 phút là đã góp phần giảm được rất nhiều mỡ thừa tại vòng eo rồi đấy.
Xoa bóp bụng
Đây có lẽ là bài tập đơn giản giúp eo thon dễ thực hiện nhất. Nhưng hiệu quả mà nó mang lại rất đáng kể. Khi chúng ta xoa bóp, nhiệt độ da tăng lên sẽ làm tiêu hao không ít năng lượng. Bên cạnh đó, những động tác xoa bóp có thể giúp thúc đẩy sự nhu động của ruột, giảm sự hấp thu dinh dưỡng của ruột non, đồng thời thải lượng nước dư ra ngoài cơ thể.
Ngoài những bài tập đơn giản giúp eo thon mà bạn nên áp dụng hằng ngày trên đây thì mỗi ngày bạn nên uống 1 viên thuốc giảm cân Perfect Slim USA. Đây là sản phẩm thuốc giảm cân nổi tiếng tại Mỹ giúp đặc trị những vùng mỡ khó chịu tại eo, bắp tay, bắp chân,…bằng cách đốt cháy mỡ thừa và thải ra ngoài qua đường nước. Với chiết xuất từ thiên nhiên nên rất an toàn cho người sử dụng. Mọi thông tin về sản phẩm vui lòng xem thêm tại ĐÂY.
Xem thêm:
- Những bài tập giảm béo bụng trong vòng 1 tuần
- Những bài tập giảm béo bụng và đùi hiệu quả
- Những bài tập giảm béo đùi, chân thon hiệu quả
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
