Giảm Cân An Toàn - Đón Hè Rực Rỡ. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Mẹo giúp bạn ngủ ngon nơi công sở

Giamcanantoan.comNgày đăng: 23/06/2014Phổ biến: 1575

Để có một giấc ngủ ngon nơi công sở trong khoảng thời gian eo hẹp, bạn nên xem mẹo giúp bạn ngủ ngon nơi công sở nhé.

meo giup ban ngu ngon noi cong so 1

Chọn thời điểm thích hợp

Theo đồng hồ sinh học của chúng ta thì có hai giấc ngủ sâu giúp cơ thể khỏe hơn là từ 2-4h sáng và 13-15h trưa. Do vậy bạn nên chợp mắt một lát vào giờ nghĩ trưa để cơ thể bổ sung thêm năng lượng cho những công việc buổi chiều bạn cần làm.

meo giup ban ngu ngon noi cong so 2

Chọn đồ ăn uống phù hợp

Vào buổi trưa bạn nên ăn các loại thực phẩm giàu canxi và protein sẽ giúp bạn dễ ngủ hơn. Nên tránh các loại thực phẩm chứa nhiều carbohydrates chất béo và đường, đặc biệt một ly cà phê sẽ làm bạn mất ngủ luôn đó nhé.

meo giup ban ngu ngon noi cong so 3

Tạm gác công việc lại

Hãy tạm gác công việc lại và ngủ trưa vì đằng nào bạn cũng làm, có thể sau giấc ngủ trưa hiệu suất công việc của bạn sẽ tăng lên rất nhiều.

meo giup ban ngu ngon noi cong so 4

Lựa chọn nơi ngủ

Hãy tìm cho mình một vị trí thật thoải mái để ngủ thay vì gục đầu ngay bàn làm việc, nếu bạn nằm sàn nhớ chuẩn bị một tấm thảm. Đặc biệt hãy chọn cho mình một không gian thoáng mát, yên tĩnh.

meo giup ban ngu ngon noi cong so 5

Chúc bạn có một giấc ngủ trưa ngon tại công sở nhé.


Bài viết liên quan

3 nghệ sỹ Việt chia sẻ giảm cân nhanh trong một thời gian ngắn21/05/2024
Cách giảm cân an toàn mùa dịch COVID-1921/05/2024
Chị Nhung Nguyễn sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công21/05/2024
Chị Minh Thư sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công21/05/2024
Không cần đến phòng tập gym, bạn vẫn có thể giảm cân ầm ầm nhờ bí quyết này21/05/2024
Làm gì để cách ly tại nhà mà vẫn giảm cân?21/05/2024
Bữa trưa mùa dịch COVID-19 ăn gì để không bị tăng cân21/05/2024
Lập kế hoạch giảm cân nhanh sau mùa dịch bằng 4 môn thể thao quen thuộc21/05/2024
Thực đơn tránh tăng cân mùa dịch COVID-1921/05/2024
Khám phá cách Thanh Hằng giữ dáng mùa dịch Covid-1921/05/2024
Giảm cân thần tốc sau mùa dịch bằng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc có nguy cơ suy thận21/05/2024

Sản phẩm mới

1
Viên Đặt Se Khít Vùng Kín Gcell Y Zone Cleanser Hàn Quốc
1.295.000đ
2
Viên Uống Hỗ Trợ Tim Mạch Nature Made Triple Omega 3-6-9 Của Mỹ
780.000đ
3
Viên Uống Tăng Nội Tiết Tố Nữ Xtend-Life Hormone Support For Her
1.689.999đ
4
Viên Tinh Dầu Hoa Anh Thảo NzPurehealth Evening Primrose Oil Của New Zealand
756đ
5
Viên Uống Bổ Sung Vitamin Tổng Hợp CodeAge - ADK VITAMINS Mỹ
1.490.000đ
6
Viên Uống Hỗ Trợ Cân Bằng Nội Tiết Tố CodeaAge Liposomal Ovarian Inositol Của Mỹ
1.490.000đ
7
Viên Uống Hỗ Trợ Giảm Căng Thẳng Bổ Sung Magie CodeAge Liposomal Magnesium Glycinate
1.450.000đ
8
Viên Uống Hỗ Trợ Trắng Da Codeage Liposomal Glutathione 1000mg Của Mỹ
1.750.000đ
9
Viên Uống Bổ Sung Vitamin B CodeAge Methylfolate B Complex Mỹ
1.290.000đ
10
Viên Hỗ Trợ Chống Nắng Sáng Da CodeAge Antioxidant Polyphenols Broad Spectrum
1.190.000đ

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1