Nhiều chị em quan niệm rằng bơ là một loại thực phẩm giàu chất béo nên dễ béo phì và không có công dụng giảm cân. Và những quan niệm đó là hoàn toàn không đúng nhé! Chúng ta có thể giảm cân với bơ, tại sao không?
Bạn hãy cùng Giảm cân an toàn khám phá những công dụng giảm cân của bơ cũng như để làm sáng tỏ câu hỏi “Giảm cân vơi bơ, tại sao không?” này nhé!
Giảm cân với bơ, tại sao không?
Bơ là một trong rất ít loại trái cây không có cholesterol mà lại chứa chất béo đơn không bão hoà. Đây là một loại chết béo tốt cho cơ thể giúp làm giảm hàm lượng cholesterol và chống béo phì hiệu quả. Đồng thời, bơ chứa hàm lượng protein cao nhất so với những loại quả khác, cao gần như là tương đương với sữa.
Ngoài ra, trái bơ còn có hàm lượng muối thấp, chất xơ cao, hàm lượng lutein cao, chứa chất carotenoid tự nhiên giúp mắt sáng và duy trì một làn da đẹp. Trên phương diện dinh dưỡng , trái bơ chứa nhiều potassium, chứa gần 10% nhu cầu về sắt, các loại vitamin C, E, B6…rất tốt cho việc giảm cân.
Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng trong quả bơ có chưa một loại chất béo chống ăn nhanh có tên là axit oleic kích thích phản ứng của cơ thể. Loại axit này có tác dụng ngăn chặn tạm thời cơn đói của bạn, giúp bạn kiểm soát thói quen ăn uống trong kế hoạch giảm cân của bản thân. Đồng thời, loại axit béo này còn giúp bạn điều chỉnh lượng thức ăn nạp vào cơ thể, kéo dài cảm giác no giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Trái bơ không chỉ làm thức uống mà còn kết hợp để làm các món ăn vừa ngon vừa bổ dưỡng, lạ miệng. Trong đó phải kể đến bơ trộn trứng, sườn nấu trái bơ, hàu sốt trái bơ, salad tôm trái bơ.
Sinh tố bơ giảm cân hiệu quả
Nguyên liệu: 3 quả bơ chín mềm, 200ml sữa tươi có đường, 4 hộp sữa đặc nhỏ, nước cốt dừa, đường, nước ấm, nửa quả chanh vắt bỏ hạt, đá bào.
Cách làm:
- Bơ bỏ vỏ, bỏ hột, cắt nhỏ, cho vào máy xay sinh tố.
- Nước ấm hoà tan với đường rồi đổ chung vào máy xay sinh tố.
- Lần lượt cho sữa đặc, sữa tươi, nước cốt dừa vào.
- Xay hỗn hợp bơ và các nguyên liệu đã cho vào máy xay sinh tố. Sau đó cho thêm đá bào vào xay tiếp. Cho thêm nước vắt chanh. Nêm nếm cho vừa miệng.
- Cho ra cốc và dùng ngay.
Biotin Collagen Slim – Giải pháp giảm cân hoàn hảo
Biotin Collagen Slim là dòng sản phẩm giảm cân cải tiến của Best Slim USA thuộc tập đoàn CTV BEST GROUP. Ngoài tác dụng giảm cân hiệu quả, nhanh chóng và an toàn, viên giảm cân Biotin Collagen Slim còn giúp đẹp da, đẹp tóc và móng nữa.
Được làm từ nguyên liệu pha trộn đặc biệt, với chiết xuất thảo dược cộng với những lợi ích gia tăng của biotin và collagen, Biotin Collagen Slim không chỉ giúp cơ thể giảm cân nhanh chóng mà còn giúp khôi phục da từ lão hóa, ánh nắng mặt trời và da bị nhão do bị ảnh hưởng của việc giảm cân quá mức.
Biotin Collagen Slim USA sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai đang muốn và sẽ giảm cân thành công.
Mọi thông tin về sản phẩm xin vui lòng liên hệ theo số điện thoại 0938.098.369 hoặc số tổng đài 1900.6229.Giamcanantoan.com rất hân hạnh được phục vụ bạn.
Xem thêm:
- Những mẹo giảm cân mà chị em hay dùng
- Bí quyết hạn chế nguy cơ tăng cân
- Rau mùi tây giúp giảm cân hiệu quả
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
