Xin chào Giamcanantoan,
Tôi là Điệp, năm nay tôi 36 tuổi, cao 1m58, nặng 56kg và hiện đang làm việc tại quận 8. Dạo gần đây tôi cảm thấy mình có vẻ nặng nề vì cân nặng và rất muốn giảm cân để có thể nhanh nhẹn hơn, hoặc để tôi có thể diện những bộ trang phục đẹp hơn. Ban tư vấn Giamcanantoan.com có thể gợi ý cho tôi những mẹo giảm cân mà chị em hay dùng để tôi tham khảo và áp dụng được không? Tôi rất mong nhận được sự phản hồi của Giamcanantoan.com trong thời gian ngắn nhất. Tôi xin chân thành cám ơn! (Điệp – Quận 8)
Xin chào chị Điệp,
Như chị biết đó, có rất nhiều cách giảm cân hiệu quả được chia sẻ trên internet nhưng để có thể giúp chị tìm hiểu kĩ hơn về những cách giảm cân phổ biến thì hôm nay, Giamcanantoan.com sẽ gợi ý cho chị những mẹo giảm cân mà chị em hay dùng. Chị có thể tham khảo rồi lựa chọn cho mình mẹo giảm cân thích hợp nhé! Chúc chị giảm cân thành công.
Ăn nhiều rau xanh
Rau xanh là thực phẩm rất tốt cho sức khoẻ con người cũng như là tốt cho việc giảm cân. Bởi rau xanh có hàm lượng chất xơ cao, giúp chúng ta cảm thấy no và hạn chế ăn ít lại. Đồng thời, rau xanh không chứa chất béo nên bạn có thể ăn thật nhiều rau xanh mà không sợ tăng cân. Cách tốt nhất để giảm cân là đưa rau xanh trở thành món ăn chính trong thực đơn giảm cân hằng ngày của bạn.
Ăn nhiều trái cây
Một số loại trái cây có công dụng giảm cân hiệu quả như nho, dứa, cà chua, chanh, chuối, táo, sơ ri…đang rất được các chị em ưa chuộng. Bởi hàm lượng chất xơ và vitamin trong trái cây tương đối nhiều, sẽ giúp bạn đốt cháy năng lượng hiệu quả. Ăn trái cây thường xuyên sẽ giúp các chị em giảm cân hiệu quả và chăm sóc sắc đẹp.
Ngủ đủ giấc
Nhiều chị em phụ nữ chọn cho mình mẹo giảm cân là ngủ nhiều, ngủ đủ giấc. Bởi ngủ đủ giấc, ngủ nhiều sẽ làm bạn quên đi cảm giác đói nhưng vẫn có đủ năng lượng hoạt động sau khi thức dậy. Nhưng cũng đừng ngủ nhiều quá nhé, sẽ làm cơ thể bạn rơi vào trạng thái mệt mỏi.
Uống nhiều nước
Uống nhiều nước sẽ tạo cảm giác no, bạn nên uống 1 cốc nước trước mỗi bữa ăn để hạn chế việc nạp năng lượng dư thừa. Đồng thời, uống nhiều nước sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, đào thải mỡ thừa ra bên ngoài theo đường nước. Hãy uống nước lọc thật nhiều trong ngày để giảm cân hiệu quả hơn nhé!
Đi bộ
Dành 30 phút vào mỗi sáng để đi bộ rất có ích cho việc giảm cân. Với 30 phút đi bộ mỗi ngày, bạn sẽ đốt cháy hiệu quả nhất lượng mỡ thừa còn tích trữ trong cơ thể mình và đồng thời, đi bộ còn giúp bạn rèn luyện cho bạn có sức khoẻ tốt.
Yoga
Thay vì chọn cho mình những bài vận động nhiều để giảm cân thì có khá nhiều chị em lại chọn cho mình cách tập yoga để giảm cân. Khi thực hiện những bài tập yoga, bạn có thể thư thái tinh thần, tĩnh tâm và giảm cân hiệu quả.
Sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cân
Một trong những mẹo giảm cân không tốn công sức được các chị em ưa chuộng là sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cân. Và trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Trong số đó, Best Slim USA vẫn là sản phẩm nhận được sự quan tâm và ưa chuộng hàng đầu.
Best Slim USA là sản phẩm thuốc giảm cân của tập đoàn CTV BEST GROUP Hoa Kì được chiết xuất từ thành phần thảo dược thiên nhiên giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà không làm ảnh hưởng đến sức khoẻ.
Hiện tại, trên thị trường có rất nhiều địa chỉ cung cấp sản phẩm Best Slim USA nhưng bạn cần phải thông minh chọn cho mình một địa chỉ tin cậy. Giamcanantoan.com là địa chỉ tin cậy hàng đầu dành cho bạn. Bởi tất cả những sản phẩm tại Giamcanantoan.com đều là sản phẩm chính hãng, đã qua kiểm duyệt và được dán tem chống giả theo quy định. Bạn sẽ không cần phải lo lắng về chất lượng sản phẩm khi đến với Giamcanantoan.com.
Mọi thông tin về sản phẩm xin vui lòng liên hệ theo số điện thoại 0938.098.369 hoặc số tổng đài 1900.6229. Chúng tôi rất hân hạnh được phục vụ bạn.
Xem thêm:
- Mách bạn bí quyết giảm nhanh 5kg trong 2 tuần
- Bí quyết hạn chế nguy cơ tăng cân
- Rau mùi tây giúp giảm cân hiệu quả
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
