Thời gian sau sinh có lẽ da bạn cũng sạm đi nhiều, cộng thêm với việc nuôi con đã khiến cho làn da chị em sau sinh hao mòn không ít. Vì thế bạn có thể sử dụng món salad dưa leo này để cung cấp vitamin E và các khoáng chất để nuôi dưỡng da khỏe mạnh trở lại. Hơn nữa dưa leo ít calo, giàu chất khoáng và nước giúp bạn tăng khả năng tiêu hóa và không làm bạn tăng cân. Đây là món salad dưa leo giảm cân sau sinh rất thích hợp cho những ngày cuối tuần.
- 3 loại thực phẩm giúp mẹ sau sinh thon gọn trong 1 tháng
- 4 bí quyết nhỏ giúp mẹ sau sinh có vòng eo cân đối
- Dầu dừa và bí quyết làm đẹp cho phụ nữ sau sinh
Món salad dưa leo được kết hợp từ nhiều loại rau, củ quả
Chuẩn bị
- 3 muỗng canh nước cốt chanh tươi
- 3 muỗng canh dầu ôliu
- 2 muỗng canh giấm nuôi
- 1/4 muỗng cà phê muối
- 1/8 muỗng cà phê thì là
- 1/2 muỗng cà phê tỏi băm tươi
- 1 / 2 cup rau mùi tươi xắt nhỏ
- 2 muỗng canh mật ong
- 2 muỗng canh giấm gạo
- Hạt mè nướng rang
- Vài quả dưa leo.
Dưa leo được thái sợi
Cách làm
- Đầu tiên bạn phải thái dưa leo thành những sợi mỏng và dài như hình. Có thể dùng dụng cụ bào để làm.
- Sau đó cho tất cả các gia vị, rau ở trên vào trộn đều với nhau, sau đó trộn lên dưa leo
- Để 15 phút cho nguyên liệu ngấm thật đều và có thể thưởng thức.
Chỉ cần trộn dua leo với các gia vị trên bạn vẫn có món salad thơm ngon
Như vậy chúng ta đã làm xong món salad dưa leo cực hấp dẫn mà lại dễ thực hiện nữa. Bạn sẽ không mất nhiều thời gian để chuẩn bị món ăn này đâu. Đây sẽ là món ăn hấp dẫn cho cả gia đình và chính bạn. Để đạt giảm cân hiệu quả, bạn nên kết hợp thêm nhiều món ăn khác để kích thích giảm cân nhanh từ những thực phẩm rau, củ, quả, cá, thịt nạc. Bạn nên lưu ý không ăn quá nó và tăng cường vận động.
