Set Mini Bộ Dưỡng Da Trị Nám 5 Món Transino
Nước Hoa Hồng Transino Whitening Clear Lotion 150ml...
Nước Hoa Hồng Transino Whitening Clear Lotion 175ml...
Kem Chống Lão Hóa Cao Cấp SK-II Skin Power Cream Mẫu...
Cũng như các trường hợp béo phì khác bà mẹ đơn thân này có cân nặng 187kg khiến việc đi lại gần như rất khó khăn. Hơn nữa sau mỗi lần sinh con cân nặng của cô không hề có dấu hiệu giảm mà còn tăng cân chóng mặt. Đó cũng là nguyên nhân khiến cô mắc căn bệnh béo phì. Để tiếp tục duy trì sự sống cũng như giúp cơ thể thoải mái hơn cô ấy bắt đầu hành trình giảm cân của mình. Đây có thể nói là kỷ lục của cô khi giảm được 108kg và cân nặng chỉ còn 79kg. Đó là một nổ lực phi thường mà không phải bà mẹ nào có thể làm được. Dưới đây là bí quyết giảm 108kg của bà mẹ đơn thân thành công:
- Tôi đã lên kế hoạch giảm 14kg sau sinh như thế nào?
- Bí quyết giúp mẹ sau sinh giảm 13kg nhờ luyện tập cardio
- 5 bài tập đơn giản nhất giúp mẹ sau sinh vừa tập vừa chăm sóc con
Hình ảnh cô ây trước và sau khi giảm cân
Cô ấy đã làm gì?
Chia sẻ về động lực giảm cân cô ấy nói rằng “ tôi là một bà mẹ đơn thân của 4 đứa con, tôi muốn cuộc sống của các con tôi tích cực hơn, tôi muốn tận hưởng thời gian bên cạnh chúng. Tôi chỉ đơn giản như vậy”. Nhờ có động lực muốn làm những điều tốt hơn cho cuộc sống của các con đã giúp bà mẹ đơn thơn lấy được động lực cũng như sức mạnh tinh thần để giúp cô ấy vượt qua hình trình đầy gian khó.
Hãy làm những gì phù hợp với bạn
"Khi bạn cảm thấy khó khăn đi lại do béo phì bạn sẽ thấy mặc cảm đi nhiều. Thay vì mong đợi điều gì đó kì dịu hãy làm những gì bạn có khả năng làm thay vì mong đợi những việc tôi không có khả năng. Tôi bắt đầu 30s với chương trình Victory, nơi tôi có thể gặp các chuyên gia và làm cho vóc dáng của tôi tốt hơn”. Có thể nói đây là một chương trình giúp bạn cải thiện chế độ ăn uống lành mạnh, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Nhờ vậy mà cô ấy nhìn thấy được những gì sai phạm khiến cô bị béo phì, nhờ đó mà cô có thể kiểm chế được cân nặng của mình.
Loại bỏ đường
Cô ấy loại bỏ đường trong khẩu phần ăn của mình vì nó gây nên bệnh béo phì của cô
Sau khi cô ấy phát hiện mình bị nghiện đường và nó là nguyên nhân khiến cô bị béo phì. Vì thế cô cây đã nói rằng mình phải cai nghiện đường, bao gồm các thực phẩm nhiều chất đường và nước ngọt. Cô ấy cảm thấy đó là thời gian khủng khiếp bởi cô bị các chịu chứng đau đầu và buồn nôn. Sau vài tuần kiêng đường cô ấy không còn cảm thấy đói như trước đây.
Tinh thần và ý chí
Sự lạc quan và ý chí mạnh mẽ giúp cô ấy tìm lại niềm vui trong cuộc sống và giảm cân thành công
Điều quan trọng khiến cô ấy vượt qua áp lực của ăn kiêng chính là sức mạnh tinh thần. Nó có thể giúp vượt qua mọi cơn thèm ăn, béo phì và rất nhiều chịu chứng khác. Không thể không nhắc đến khi tham gia chường cô ấy cũng được hướng dẫn các luyện tập thể thao để vóc dáng nhanh chóng thon gọn trở lại.
Nhờ vào sự hướng dẫn nhiệt tình của các chuyên gia và kèm theo chế độ ăn kiêng, luyện tập khoa học sau một thời gian cô ấy đã ốm đi một cách trông thấy. Không phụ lòng ý chí của mình, cuối cùng cô ấy đã giảm được 108kg và hiện chỉ con 78kg. Tuy với cân nặng này bạn có thể thấy cô ấy còn khá nhiều mỡ thừa nhưng đây có thể nói là con số đáng ngưỡng mộ cho người bị béo phì như cô.
