Giảm cân là một công việc đòi hỏi sự kiên trì và chịu khó cao. Có nhiều cách để bạn giảm cân như ăn kiêng, uống thuốc, hoặc tập thể dục. Nhưng thay vì tốn thời gian và tiền bạc đến những phòng tập thì bạn hoàn toàn có thể giảm cân hiệu quả với những môn thể thao ngoài trời với chi phí thấp hơn và có thể vừa giảm cân vừa xả stress sau những giờ làm việc, học tập mệt mỏi. Hãy cùng Giảm cân an toàn tìm hiểu nhé.
Chạy bộ
Đây có thể coi là cách giảm cân hiệu quả và đơn giản nhất mà nhiều người áp dụng. Chạy bộ giúp đốt cháy nhiều mỡ thừa một cách kháđều ở các cơ trên cơ thể.Chạy bộ mang lại cho bạn vóc dáng thon gọn nhanh nhất chỉ trong một tháng nếu bạn tập luyện thường xuyên và đều đặn.
Bơi
Một cách giảm cân hiệu quả với những môn thể thao ngoài trời nữa đó là bơi lội. Bơi giúp giảm cân và đốt cháy lượng calo trong cơ thể, giúp trí óc bạn bớt căng thẳng. Khi bơi, tất cả các cơ bắp trên cơ thể được hoạt động làm tăng độ dẻo dai cho cơ thể. Bơi lội sẽ giúp bạn dễ dàng đốt cháy khoảng 500 calo mỗi giờ, nếu nỗ lực mạnh mẽ có thể đốt cháy đến 700 calo. Bởi vì nước nặng hơn không khí nên khi bơi các cơ tay, chân, vai và các khớp được vận động giúp cơ thể trao đổi chất, đốt cháy lượng calo đáng kể. Vì thế hãy thường xuyên đi bơi ở biển hoặc hồ bơi với bạn bè và người thân nhé, vừa giúp giảm cân vừa giúp cả cơ thể bạn cảm nhận được sự thư thái, thoải mái.
Đánh cầu lông
Cầu lông là môn thể thao tuyệt vời cho thể dục toàn diện giúp bạn đốt cháy calo và giảm cân nhanh chóng. Bởi chơi cầu lông bắt buộc bạn phải có sự kết hợp chạy, nhảy, chuyển động nhanh, tinh linh hoạt và tốc độ phối hợp điêu luyện giữa chân, mông, cánh tay, vai, lưng và bụng. Tạo cho mình một sự chuyển động nhịp nhàng đốt cháy chất béo lấy lại vóc dáng săn chắc và quyến rũ.
Trên đây là những cách giảm cân hiệu quả với những môn thể thao ngoài trời quen thuộc với mọi người, các bạn hoàn toàn có thể thực hiện vào cuối tuần, ngày lễ với người thân hoặc bạn bè. Ngoài ra, mỗi ngày các bạn có thể uống 1 viên thuốc giảm cân Perfect Slim USA để giúp quá trình giảm cân nhanh chóng và an toàn hơn.
Nếu đều đặn uống thuốc và tập thể dục thì chỉ trong vòng 1 tháng bạn có thể giảm được từ 4-6kg, đây là sản phẩm thuốc giảm cân dùng để đặc trị những vùng mỡ tại bụng, đùi, bắp tay và bắp chân. Với các thành phần từ thiên nhiên như lá sen, hạt mù tạt, tinh bột, hoa lục bình, lá dâu tằm, thảo quyết minh.., các vitamin như (vitamin D,B6,B12..) sẽ không gây bất kỳ tác dụng phụ nào đối với cơ thể người sử dụng. Chi tiết về sản phẩm xem tại ĐÂY.
Xem thêm:
- Những thực phẩm giúp giảm béo mặt hiệu quả
- Những bài tập giúp giảm mỡ đùi hiệu quả nhất
- Những thực phẩm giúp đánh tan mỡ bắp chân hiệu quả nhất.
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
