Mấy ngày qua,cư dân mạng sốc với Xuân Nghi, cô nàng vịt bầu hóa thiên nga. Nhờ kiên trì tập luyện cô nàng đã giảm cân hiệu quả và xinh đẹp như một hot girl.
- Sao nội y chia sẻ bí quyết giữ dáng
- Hà Anh Tuấn giảm cân hiệu quả bằng cà rốt
- Thu Thủy chia sẻ bí quyết giữ dáng
Xuân Nghi chia sẻ, lúc trước việc mang một chiếc váy hay một đôi giày cao gót đi ra đường với cô thật khó khăn, hầu như là không có bởi cô rất tự ti về vóc dáng của mình. Năm 15 tuổi cô đã nặng đến 70kg. Bạn bè rất hay trêu ghẹo Nghi vì cô quá béo.
Do vậy cố quyết tâm phải giảm cân thành công để bạn bè thôi đùa giỡn, cô mong sớm cosngayf được mặc những chiếc đầm xinh, những đôi giày đẹp xuống phố.
Bí quyết giảm cân của cô rất đơn giản. Hàng ngày cô luyện tập yoga rất chăm chỉ và đều độ. Kèm theo chế độ ăn kiêng thích hợp. Cô chọn cá, thịt bò, hoa quả làm món ăn chính và không ăn tinh bột,dầu mỡ. Đặc biệt Nghi hoàn toàn bỏ luôn sở thích ăn vặt của mình.
Kèm theo sự quyết tâm, kiên nhẫn, sau một thời gian dài cô đã giảm 25kg và sở hữu vóc dáng thongonj như ao ước. Sau khi giảm cân hiệu quả cô đã có thể mặc đượcnhững chiếc váy xinh đẹp mà cô hằng ao ước, bạn bè khi gặp cô rất ngạc nhiên, có người không nhận ra vì cô thay đổi quá nhiều và trở nên xinh đẹp hơn.
Chúc bạn có thể giảm cân hiệu quả như Xuân nghi nhé.
