Để sở hữu vòng eo con kiến và vóc dáng chuẩn hãy cùng nghe sao nội y chia sẻ bí quyết giữ dáng của họ là gì nhé.
- Hà Anh Tuấn giảm cân hiệu quả bằng cà rốt
- Thu Thủy chia sẻ bí quyết giữ dáng
- Bật mí cách giữ dáng của Ngọc Trinh
Gisele Bundchen là một siêu mẫu giàu nhất thế giới. Thực đơn giảm cân của cô có lẽ hơi khắt khe. Mỗi tháng cô chỉ ăn thịt 2 lần. Cô tuyệt đối không sử dụng rượu và đường. Bên cạnh đó Gisele Bundchen luyện tập kung fu rất đều đặn.
Với Miranda Kerr cho biết cách giữ dáng của cô là luyện tập yoga. Bên cạnh đó thực đơn của cô chủ yếu là rau xanh và hoa quả tươi. Nước lọc là không thể thiếu trong quá trình giữ dáng của người đẹp.
Mặc dù đã hai con nhưng cô nàng Alessandra Ambrosio sở hữu một vóc dáng khiến bao người phải ganh tỵ. Cách giảm cân của cô chủ yếu là tập pilate và yoga.
Với những bài tập không quá khó, các cô nàng nội y này đã luôn giữ cho mình một vóc dáng cực kì quyến rũ.
