Thí sinh Ngô Trà My (SBD 312) - một trong những ứng viên ngôi vị Hoa hậu Hoàn vũ VN 2015, từng có trọng lượng khá cao, 66 kg. Từ một cô gái có vòng eo đầy đặn chỉ sau một tháng khổ luyện, thí sinh Trà My chỉ còn 56kg và tự tin bước vào đêm chung kết Hoa hậu Hoàn vũ VN 2015.
- Dương Mịch lấy lại vóc dáng nhanh chóng sau sinh nhờ uống cà phê đen
- Bật mí cách giảm cân siêu tốc sau sinh của siêu mẫu Ngọc Thạch
- Sao Hollywood thực hiện chế độ ăn kiêng Body Reset
Trước ngày sơ khảo hơn một tuần Trà My bắt đầu bước vào luyện tập và ăn kiêng. Đến ngày sơ khảo, cô giảm được tới hơn 4,5kg khi chỉ còn 61,5kg. Các chỉ số cơ thể lúc này 83 - 64 - 99. Tuy nhiên, thân hình của Trà My vẫn chưa lý tưởng như nhiều thí sinh đồng hành.
Hình ảnh khá mũm mĩm của Trà My
Cô gái cao 1,78 m đã thay đổi khá nhiều, thân hình thon gọn và gợi cảm hơn trước. Hiện, trước đêm chung kết, Trà My chỉ còn 56kg, riêng vòng eo giảm còn 64cm, vòng ba là 99cm.
"Tôi tập gym đều đặn 7 ngày/tuần, mỗi ngày dành riêng 3 tiếng đồng hồ. Trong đó chạy bộ với máy 30 phút, đạp xe 50 phút, tập các máy luyện cơ chân, cơ ngực và đặc biệt là cơ bụng. Thậm chí tôi còn lên võ đài đánh boxing cùng huấn luyện viên". Trà My chia sẻ
Gym là bài tập được nhiều thí sinh Hoa hậu áp dụng giảm cân
Riêng với chế độ ăn uống, mỗi ngày cô dùng bữa chính vào buổi sáng gồm thịt bò, gà, tôm... với rau để lấy năng lượng và tăng cơ. Các bữa sau cô không ăn gì ngoài uống sữa, nước mía, nước chanh mật ong và nước lọc. Đây được coi là sự cực hình đối với một cô gái sống trong gia đình khá giả, ăn uống no đủ từ nhỏ như Trà My.
"Nhớ lại ngày đầu đặt chân đến Nha Trang, bữa tối đầu tiên My đã lấy rất nhiều đồ ăn. Tôi ăn và cảm thấy ngon như mình bị đói cả năm trời nay vậy. Nhưng đó cũng là bữa ăn thoải mái duy nhất và cuối cùng của My trong một tháng trở lại đây", cô kể.
Vóc dáng siêu chuẩn của thí sinh Hoa hậu năm nay
Trong chuyến ghé thăm thành phố Đà Lạt (Lâm Đồng), Ngô Trà My đã có dịp khoe dáng trong tà áo dài truyền thống cùng hơn 40 thí sinh khác. Đây là loại trang phục cô hiếm khi dám diện trong nhiều năm nay do e ngại vóc dáng quá khổ của mình, kể cả khi phải mặc tới trường.
Sau khi giảm cân cô rất tự tin với phần thi áo tắm
My cũng tự tin khoe thân hình trong trang phục bikini trên bãi biển. Cô cho biết, sẽ tự tin xuất hiện trên sân khấu chung kết cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam tại Nha Trang.
