Sở hữu một than hình bốc lửa và một vòng eo mà bao người mong muốn, Hà Anh là người mẫu rất có tiếng trong làng người mẫu. Để có được thân hình như vậy cô cũng luyện tập giảm cân, bí quyết của cô là gì nhỉ? Cùng xem và học hỏi kinh nghiệm giảm cân thần tốc của siêu mẫu Hà Anh nào.
- Xuân Nghi, cô nàng vịt bầu hóa thiên nga
- Sao nội y chia sẻ bí quyết giữ dáng
- Hà Anh Tuấn giảm cân hiệu quả bằng cà rốt
Hà Anh cho biết, chế độ ăn kiêng của cô cũng rất đơn giản nhưng có khoa học và để đạt được thành công đó cô phải thật sự quyết tâm và kiên trì.
Loại bỏ ngay các thức uống có ga, có nhiều đường
Những loại nước uống có ga thường chứa rất nhiều đường mà bạn không thể tưởng tưởng được, do vậy siêu mẫu dường như không bao giờ dùng chúng. Cô luôn chọn nước lọc để làm thức uống chính. Bên cạnh đó cô còn dùng thêm nước trà không đường, nước ép hoa quả.
Ăn giảm bớt tinh bột
Cô chia sẻ mình là một người rất thích ăn những món có tinh bột tuy nhiên thi thoảng cô mới dùng chúng khi đi nghĩ, tiệc tùng với bạn bè. Các món như xôi, cơm, bánh mì, pizza,...bạn nên cắt giảm bớt.
Không ăn những món rán và thứ ăn nhanh
Món rán và thức ăn nhanh sẽ chứa rất nhiều dầu mỡ làm bạn tăng cân nhanh, ngoài ra đây là những món không tốt cho sắc đẹp tí nào. Hãy loại bỏ chúng ngay nhé.
Hạn chế ăn bánh ngọt, kem, pho mát, bơ, chocolate…. Và không ăn vặt
Có thể một miếng bánh ngọt nhỏ không là bao, nhưng dần dần nó tạo cho bạn thói quen ăn vặt và thèm ngọt, điều đó sẽ gây hại rất nhiều đến vóc dáng của bạn. Nếu muốn ăn vặt hãy ăn những loại hoa quả, thực phẩm như: bưởi, cam, dưa chuột,...thay vì ăn các món bánh, khoai tây chiên,...
Hà Anh luôn quan niệm, những chiếc bánh ngọt dù nhìn bé tí tẹo nhưng bạn không mường tượng được chúng đốt mất bao nhiêu lượng đường và bơ trong nó. Quan niêm "Miếng bánh bé tí ây mà" hoàn toàn sai lầm.
Với chế độ ăn uống đơn giản như vậy Hà Anh đã giảm cân hiệu quả , hãy tập giảm cân như siêu mẫu nhé.
