- Thu Minh chia sẻ bí quyết giảm cân và giữ dáng
- Ca sỹ Phương Vy lấy lại vóc dáng nhanh chóng sau sinh
- Làm sao để giảm cân như các sao Hollywood
Đã có thời điểm, Hari Won chỉ buồn duy nhất một điều là thân hình mình tròn quá, không được hấp dẫn như các bạn ca sĩ nữ khác. Các bạn cũng biết đã là ca sĩ phần hình ảnh rất quan trọng. Do đó Hari Won đã quyết tâm thực hiện chế độ giảm cân của riêng mình.
Phương pháp giảm cân của Hari cũng rất đơn giản, chủ yếu dựa vào chế độ ăn uống hợp lý hạn chế đường và chất béo, luyện tập thể dục hàng ngày và đặc biệt phải kiên trì áp dụng trong thời gian 1 tháng. Và đây là cách Hari Won bật mí bí quyết giảm cân nhanh chóng để lấn sân vào showbiz:
Bữa ăn sáng:
-7h sáng:bánh cuốn + chuối + nước chanh; hoặc cháo hạt sen + chuối + nước ép táo
Bữa ăn trưa:
-12h trưa 1 chén cơm nhỏ + canh thịt bằm + ½ quả bưởi; hoặc: 1 chén cơm nhỏ + salad trộn + 1 trái trứng luộc
Bữa ăn tối:
-7h30 tối 1 chén cơm nhỏ + rau luộc + nước ép nho; hoặc: bạn có thể ăn thật nhiều trái cây
"Bản thân Hari Won là ca sĩ trẻ nên phải luyện tập vũ đạo rất nhiều, đó là cơ hội tốt để Hari vừa làm việc vừa giảm cân. Nhưng đối với các bạn muốn giảm cân được như Hari Won thì có thể tham gia các lớp học nhảy hiện đại hoặc khiêu vũ hiện đại tại các trung tâm. Điều đó là rất tốt vì bạn vừa luyện tập được sức khỏe, vừa giảm cân, vừa có thêm nhiều bạn mới nữa" Hari Won chia sẻ
Xem thêm Thực đơn giảm cân an toàn trong 1 tháng tại https://giamcanantoan.com/thuc-don-giam-can/tu-van-thuc-don-giam-beo-giam-5kg-trong-1-thang-khong-can-an-kieng.html
